«Хайкинг в горах», «сходить в поход», «заняться трекингом» – эти фразы часто звучат из уст любителей горно-пешеходного туризма. Но всегда ли мы понимаем, что именно имеем в виду? Это все разные понятия со своими особенностями.
В этой статье мы разберемся, что такое походы, чем отличается хайкинг от трекинга и как выбрать вид активности для себя.
Интересные факты для разогрева:
- Поход
Самый длинный в мире пешеходный маршрут – The Great Trail в Канаде. Его протяженность аж 24 000 км!
- Трекинг
Самый популярный трекинговый маршрут в мире к базовому лагерю Эвереста в Непале. Ежегодно он привлекает тысячи туристов.
- Хайкинг
В США существует более 60 000 км специально оборудованных троп для хайкинга!
Что ж, готовы расширить свои знания терминологии?
Содержание:
4. Поход vs. Хайкинг vs. Трекинг
5. Как выбрать подходящий вид активности?
6. Преимущества каждого типа активности
Что такое поход?
Какие у вас первые ассоциации с туристическим походом? Компания друзей возле палаток, природные пейзажи, вкусная еда на костре… Для нас наиболее понятно, что такое поход, ведь чаще всего пешеходный туризм по пересеченной местности в нашей стране называют походом. В зарубежной терминологии такое понятие отсутствует.
Поход — это пешее путешествие с рюкзаком. Вы можете двигаться по определенному маршруту или просто бродить. Поход предусматривает ночлег в палатках и самостоятельное приготовление пищи на огне или горелке.
Походы — это более локальное понятие из-за особенностей путешествий в Украине. Вы можете стать лагерем практически в любом удобном месте, которое вам понравилось. В заграничных путешествиях вы привязаны только к организованным кемпингам. Ближайшее иностранное понятие к нашему походу – «бекпекинг». Оно происходит от слова backpack (англ. рюкзак) и предполагает путешествия с рюкзаком. Преимущественно так называют неорганизованные путешествия без привязки к конкретному маршруту и группе.
- Кто ходит в походы?
Люди, любящие активный отдых на природе, кемпинг и познание новых мест.
- Продолжительность
Поход может быть разной продолжительности. Бывают как однодневные походы выходного дня, так и путешествия на несколько дней или неделю. Популярные так называемые «походы выходного дня» — короткие путешествия недалеко от дома, чтобы справиться за свободные от работы дни.
- Маршрут
У большинства поход ассоциируется с горами, но он ими не ограничивается. Отправиться в поход можно и в лес, поле, к водоемам.
- Снаряжение
Рюкзак, палатка, спальник, коврик, посуда, еда, одежда и обувь.
- Сложно ли ходить в походы?
Пешеходные путешествия бывают разной сложности, существуют следующие категории горных походов:
1. Первая категория
Это самый легкий уровень для начинающих, предполагающий короткие путешествия с рюкзаком по живописным местам. Маршруты простые и доступные, без перепадов высот.
2. Вторая категория
Это уровень немного сложнее, включающий небольшие перепады высот и несложные препятствия (например, прохождение реки по камням).
3. Третья категория
«Золотая середина» среди походов. Это путешествия по разнообразному ландшафту с перепадами высот и естественными препятствиями. Для походов третьей категории важно иметь физическую подготовку и качественное снаряжение.
4. Четвертая категория
Это походы для опытных туристов. Могут включать в себя элементы альпинизма и скалолазания, требуют соответствующего снаряжения и умения им пользоваться.
5. Пятая категория
Что такое поход пятой категории? Это экстремальный уровень, доступный только профессионалам. Он требует отличной физической и психологической подготовки, а также знания техники альпинизма и спасательных работ. К примеру, это восхождение на Эверест, К2, Аннапурну.
Следует помнить об определении похода, что это понятие принято в Украине, а на Западе наши походы разделят на хайкинг и трекинг. Рассмотрим подробнее что есть что.
Что такое хайкинг?
Хайкинг – это отличный способ провести время на природе без значительных физических нагрузок, зарубежный аналог похода выходного дня.
Что такое хайкинг? Это простые короткие путешествия по хорошо оборудованным маршрутам. Благодаря этому хайкинг доступен для людей всех возрастов. Отправиться на прогулку можно даже с маленькими детьми! Хайкинг совсем не требует специальной физической подготовки или навыков. На маршрутах для хайкинга часто оборудованы места отдыха, смотровые площадки, источники питьевой воды.
- Маршруты
Маршруты для хайкинга проходят преимущественно в национальных парках и заповедниках. Тропы хорошо маркированы и доступны для прохождения без гида даже новичками.
- Продолжительность
Хайкинг – это не только однодневные прогулки на несколько часов. Однако хайкингом могут называться и путешествия с проживанием в домиках или оборудованном кемпинге. Туристы оставляют вещи в заведении размещения и отправляются заниматься хайкингом на несколько часов.
- Снаряжение
Для хайкинга достаточно удобной обуви, комфортной для активной деятельности одежды, городского рюкзака, воды и небольшого перекуса. Конечно, с профессиональным снаряжением даже простенький хайк — это сплошное удовольствие, но можно обойтись и городскими вещами.
Хайкинг – это отличный способ отдохнуть от городской суеты, насладиться природой и узнать больше о местности. Хайкинг не требует долгого планирования и подготовки, вам не придется нести тяжелый рюкзак и удаляться от цивилизации.
Что такое трекинг?
Трекинг – это пешие походы по труднодоступной местности, обычно горные. Трекинг уже требует специфических навыков, умения ориентироваться на местности, пользоваться компасом, знать правила безопасности и оказание медицинской помощи. Для трекинга нужна хорошая физическая форма и выносливость, вам придется проходить значительные расстояния с тяжелым рюкзаком, подниматься на вершины и спускаться по крутым склонам.
Следует помнить о трекинге, что это обычно многодневный поход. Поэтому вам понадобятся знания, как установить палатку и как развести огонь.
- Маршруты
Трекинговые маршруты бывают разной сложности. Популярен как трекинг для начинающих, так и профессиональные восхождения. Они могут быть как маркированными, так и немаркированными, поэтому нужно умение ориентироваться. Лучшие места для трекинга в Украине: Черногорский хребет, Свидовец, Боржава. Заграницей популярны маршруты для трекинга в Татрах, Альпах, Пиренеях.
- Продолжительность
Обычно трекинговые маршруты многодневные. Продолжительность может быть от двух дней до нескольких недель.
- Снаряжение
Для трекинга требуется качественное туристическое снаряжение: туристическая одежда и трекинговая обувь, вместительный рюкзак, палатка, спальник, коврик, трекинговые палки, горелка, посуда для приготовления и потребления пищи, другое необходимое снаряжение, в зависимости от специфики маршрута. На сложных маршрутах может потребоваться снаряжение для альпинизма.
Поход vs. Хайкинг vs. Трекинг
| Характеристика | Поход | Хайкинг | Трекинг |
|---|---|---|---|
| Сложность | Разная: от легких до экстремальных | Легкие маршруты доступные для новичков и людей всех возрастов | Средняя и высокая, необходимые знания и физическая подготовка |
| Продолжительность | От одного дня до нескольких недель | Обычно однодневные прогулки | Многодневные путешествия |
| Маршрут | Разнообразные, могут быть не привязаны к конкретным маркированным маршрутам | Маркированные тропы в национальных парках и заповедниках | Маршруты сложным рельефом, тяжелые или средней сложности |
| Снаряжение | В зависимости от продолжительности и сложности маршрута | Удобная обувь, легкая одежда, вода, перекус | Туристическая одежда и обувь, рюкзак, палатка, спальник, трекинговые палки, посуда и прочее |
| Доступность для новичков | Походы 1-2 категории сложности подходят для новичков | Да | Зависит от сложности маршрута |
Как выбрать подходящий вид активности?
Итак, мы разобрались, что такое трекинг, хайкинг и чем они отличаются от походов. Но как выбрать тип активности, который подойдет именно вам?
1. Оцените свой уровень физической подготовки
- Начинающие
Лучший вариант познакомиться с активным туризмом – хайкинг. Маршруты для хайкинга легкие и хорошо промаркированные, цивилизация недалеко — то, что нужно новичкам.
- Средний уровень
Если у вас уже есть опыт хайкинга и хочется попробовать ночевку в палатках, отправляйтесь на трекинговый маршрут средней сложности.
- Опытные путешественники
Для опытных аутдорников подойдут сложные восхождения и многодневный трекинг, но даже профессионалы любят походы выходного дня.
2. Определите свои цели
- Отдых и релакс
Если вы хотите полюбоваться природой и узнать больше о национальном парке без значительных нагрузок – выбирайте маршруты для хайкинга.
- Приключения и адреналин
Если вы хотите испытаний, приключений, преодолевать себя и яркие впечатления от восхождения на вершину – выбирайте трекинг.
Преимущества каждого типа активности
Походы и активный отдых – это не только развлечение, но и положительное влияние на физическое и психологическое состояние. Рассмотрим, какие «плюшки» дают трекинг и хайкинг.
Походы и трекинг
Трекинг тренирует физическую выносливость, сердечно-сосудистую систему и «дыхалку». Преодоление себя на сложных участках маршрута развивает силу воли, уверенность в себе и стрессоустойчивость. Активные физические нагрузки способствуют поддержанию оптимального веса. Восхождение на вершину дарит заряд эндорфинов и поднимает настроение. Регулярные активные приключения во время трекинга способствуют профилактике депрессий.
Хайкинг
Хайкинг – это более спокойный вид отдыха. Он помогает расслабиться, снизить уровень тревожности и улучшить сон. Нахождение на свежем воздухе и солнце способствует укреплению иммунной системы. Хайкинг позволяет избавиться от негатива, оторваться от суеты и восстановить душевное равновесие. Походы выходного дня вместе с семьей способствуют укреплению отношений.
Независимо от того, какой вид активности вы выберете, походы, хайкинг и трекинг – это яркие эмоции и качественный отдых. Не откладывайте путешествие на потом, вас ждет целая коллекция приключений и впечатлений!
Если вы отправляйтесь заниматься хайкингом или трекингом впервые, рекомендуем пересмотреть наши статьи о выборе снаряжения, обуви и посуды, что взять в поход из еды, как соблюдать гигиену и как упаковать туристический рюкзак. Веселых приключений!
