Тема туалету в поході — не з найромантичніших, натомість дуже важлива. Активний відпочинок у горах, біля річки чи у лісі стає все популярнішим, тисячі людей приїжджають відпочити, а сліди їх перебування залишаються та отруюють природу. При організації похідного туалету важливо не лише дбати про власне відчуття комфорту, а й памʼятати про повагу до інших туристів, екосистеми та власного здоровʼя.
У цій статті ми зруйнуємо міф «під будь-яким кущем можна», дамо чіткі й прості поради як ходити в туалет в горах, розповімо про правила Leave No Trace і допоможемо організувати зручний, гігієнічний і максимально природодружній туалет у поході.
Ви дізнаєтесь:
- як правильно вибрати місце для туалету в похідних умовах,
- як створити польовий туалет своїми руками або які є готові варіанти,
- як справляти нужду в зимовому поході,
- яке спорядження знадобиться для організації туалету в поході,
- що робити з використаним папером,
- як дотримуватись гігієни в поході.
Повага до природи — починається саме з таких речей, як правильно сходити в туалет в поході.
Зміст:
1. Як ходити до туалету на природі: базові принципи
2. Як какати в поході: техніка, поради, помилки
3. Як справляти малу потребу: чоловічі та жіночі особливості
4. Що взяти з собою: туалет на природі — список спорядження
5. Жінкам та дітям: нюанси, до яких варто підготуватися
6. У кемпінгу та на стоянці: комфортний туалет
Чому важливо підготуватися: туалет у похідних умовах
Під час планування походу ми зазвичай зосереджуємось на виборі маршруту, спорядження та що взяти з їжі. Але одна з тем, про яку ніяково говорити — туалет у дикій природі — не менш актуальна. Чому важливо підготуватись завчасно:
- Відсутність інфраструктури
У дикій природі не знайдеш знайомого «WC» за кілька метрів. Ані біотуалетів, ані зручних кабінок. Навіть на деяких організованих кемпінгах може бути лише примітивний варіант або взагалі нічого.
- Питання гігієни та екології
Ми гості у природи та маємо її поважати. Нехтування правилами, як ходити в туалет на природі, може призвести до:
- Забруднення джерел води. Особливо актуально, якщо поруч є струмки або озера.
- Розповсюдження інфекцій.
- Витоптування чи розривання рослин тваринами, які злизують сіль.
- Погіршення досвіду інших туристів — ніхто не хоче знайти «сюрприз» біля стежки або поряд із місцем для привалу.
- Психологічний комфорт
Для багатьох ідея «сходити в туалет під кущем» викликає тривогу, ніяковість або навіть страх. У дикій природі може бути важко розслабитись без приватності, а у холодну пору чи при вітрі це може стати цілим випробуванням.
Завчасне планування туалету в поході — це турбота про себе, інших туристів та екологію.
Як ходити до туалету на природі: базові принципи
Базові принципи, які ми опишемо нижче, засновані на міжнародній системі етичної поведінки в дикій природі Leave No Trace — «Не залишати слід». Один з її головних принципів: залишати після себе все у такому ж стані, як і до твого приходу (а краще — чистішим).
Для похідного туалету це означає:
- не залишати випорожнення на поверхні ґрунту;
- не кидати використаний туалетний папір чи вологі серветки просто в лісі;
- ніколи не справляти потребу поруч з джерелами води, стежками або табором;
- забирати з собою усе, що не розкладається природним шляхом.
Дотримання правил Leave No Trace це:
- Повага до інших туристів
Кожен з нас хоче відпочивати на чистій, затишній стоянці, без неприємних запахів, випадкових «сюрпризів» у траві та туалетного паперу на листі. На популярних локаціях певна зона часто стає стихійним туалетом, який потім перетворюється на забруднену, що стає непридатною навіть для подальшого використання як туалету.
Якщо місце буде чистим після вашого візиту, наступні мандрівники теж інтуїтивно захочуть дотриматись правил і не порушити гармонію.
- Турбота про природу
Коли багато людей ходять в туалет в поході в одному й тому ж місці, це шкодить довкіллю. Екскременти можуть забруднювати ґрунт, джерела води та навіть змінювати звички диких тварин, які уникають місць з людським запахом. У масштабі вашого походу це може здатись дрібницею, але в масштабі популярних маршрутів — це вже загроза для екосистеми.
Чиста вода, свіже повітря й чиста стежка — це те, що ми цінуємо в походах найбільше. Зберегти їх такими не лише справа екоактивістів, а й всіх мандрівників, які бувають на природі.
Вибір правильного місця
Насамперед потрібно вибрати правильно місце для походу в туалет на природі. Ось що враховувати:
1. Відстань від води
Мінімум 70 метрів (близько 70 кроків) від річки, озера, джерела чи іншої води.
2. Відстань від стежок і табору
Мінімум 70 метрів від основної стежки, наметів, кухні чи місця привалу.
3. Тип ґрунту
Вибирайте місця з мʼяким ґрунтом, щоб можна було легко вирити ямку. Уникайте заболочених або надто вологих ділянок, де випорожнення не зможуть швидко розкластися.
4. Умови для розкладання
Вибирайте сонячну місцевість, щоб прискорити розкладання екскрементів. Краще вибирати місце на невеликому підвищенні, щоб дощі не вимили залишки вашої життєдіяльності до водойм.
5. Популярність локації
Постійне справляння потреби в одному й тому ж місці може зробити його епіцентром антисанітарі
6. Безпека
Перевірте вибрану локацію на безпечність. Уникайте осиних гнізд, мурашників, отруйних рослин (отруйний плющ, кропива, борщовик тощо).
Як какати в поході: техніка, поради, помилки
Зручні пози
Тема про зручні пози для справлення великої потреби може здатись незручною чи кумедною, але ми підкажемо варіанти зробити свої справи зручніше та з меншим навантаженням на ноги.
1. Поза «присід»
Найприродніший і базовий варіант. Ви точно її знаєте, але опишемо на всяк випадок. Розставте ноги трохи ширше плечей, штани опустіть до колін і присядьте, знайшовши стійкий баланс. Відтягніть тканину трохи вперед, щоб не забруднити її. Найкраще використовувати рівну стійку поверхню.
2. Поза «стілець»
Ця поза підійде для зменшення навантаження на ноги та зберігання стабільного положення на схилі. Знайдіть дерево та обіпріться об нього спиною або, навпаки, обхопіть двома витягнутими руками. Коліна при цьому зігніть під кутом 90 градусів, наче сидите на стільці.
3. Поза «трон»
Якщо поруч є повалене дерево, колода чи широкий пень, можна сісти на нього та злегка зсунутись уперед, звісивши таз над краєм. Ця поза знімає навантаження з ніг та дає змогу легше розслабитись, наче вдома.
Cat hole — туалетна ямка
Найекологічніший спосіб справити велику потребу — вирити «котячу ямку».
Як це зробити правильно:
- Глибина: 15–20 см, орієнтовно з долоню. Глибоко копати не потрібно, адже саме у верхньому шарі ґрунту розкладання відбудеться найшвидше.
- Ширина: приблизно 10–15 см.
Використовуйте туристичну лопатку, палицю або камінь. Підійдуть невеликі садові лопатки, складні саперні або кілки для піску.
Якщо ви часто подорожуєте в дикій природі — спеціальна легка лопатка для походу з алюмінію чи пластику стане дуже зручним і гігієнічним варіантом.
Після завершення своїх справ в ідеалі перемішати екскременти з ґрунтом. Це неприємний процес, звісно, але так вони найшвидше розкладуться. Тоді засипте ямку землею, мохом, листям або камінням. Можна залишити позначку, наприклад, втикнути паличку, щоб інші туристи не розкопали це саме місце. Не кидайте в яму серветки (особливо вологі) чи жіночу гігієну — усе це забирається з собою у герметичному пакеті. Серветки найкраще спалити, адже целюлоза довго розкладається.
Альтернативи ямі
Якщо копати неможливо через мерзлий чи камʼянистий ґрунт — можна знайти плоский камінь, який потрібно підняти, а потім накрити ним сліди життєдіяльності.
Ще один варіант — спеціальні гігієнічні пакети WAG Bags. Такі пакети містять поглинальний гель або спеціальні хімікати, які нейтралізують запах та знищують бактерії. Такі пакети герметично запаковуються та забираються з собою у цивілізацію, де викидаються у контейнер для побутових відходів.
Як справляти малу потребу: чоловічі та жіночі особливості
Зі справлянням малої потреби куди менше заморочок. Сеча несе менше загрози природі та менш помітна іншим туристам, але все ж є певні особливості.
Вибирайте віддалене від табору, стежок та джерел питної води місце. Краще вибирати зону з камінням, гравієм або товстим шаром хвої. Гірські козли, олені чи лосі можуть виявити інтерес до солоної сечі, рити землю в її пошуках, витоптуючи при цьому рослинність і завдаючи шкоди екосистемі.
Ходити в туалет у лісі жінкам дещо складніше, ніж чоловікам — через позу, потребу в приватності та жіночій гігієні. Спростити задачу допоможуть спеціальні пристрої — силіконові чи пластикові воронки, які дозволяють справити потребу стоячи. Вони легко миються, мають футляр і не займають багато місця в рюкзаку.
Для багатьох жінок (та й чоловіків) важливо мати змогу справити потребу без поглядів інших туристів. Допоможе у цій ситуації спеціальний тент-туалет або й звичайний тент у домовленому місці для туалету.
Щоб захиститись від вітру та забезпечити приватність взимку, можна використовувати конструкцію з каремату та трекінгових палиць або лиж.
Що взяти з собою: туалет на природі — список спорядження
Перед походом ми збираємо рюкзак, беремо намет та спальник, пальник, запас сублімованої їжі, змінний одяг та інше спорядження. Але, на жаль, мало туристів задумуються про список «туалетного» спорядження.
Лопатка або совок
База, основа, ґрунт спорядження для похідного туалету — лопатка для викопування ямки. Яка підійде найкраще:
- Туристична або лавинна лопата — легка та зручна, але може бути достатньо дорога. Підходить для поціновувачів зимових походів.
- Складана саперна лопатка — чудово підходить для автотуристів або кемпінгу, адже зручна, але досить важка.
- Складані садові совки — компактний та недорогий варіант.
- Ультралегкі совки з титану чи алюмінію (poo shovel або backpacking trowels) — спеціальні лопатки займають мінімум місця та важать всього 20-30 грамів. Таку лопатку можна використовувати як кілок для намету.
- Кілочок для піску — широкі та плоскі кілочки чудово підходять для похідного туалету.
- Дитячі пластикові совки — найпростіший та найдешевший варіант, проте підходять лише для пухкого ґрунту.
Туалетний папір і серветки
Вибирайте м’який білий папір без ароматизаторів. Щоб зекономити місце — відмотайте частину рулону, сплющіть та зберігайте в герметичному санітарному мішку. У пригоді стане гермомішок — у ньому туалетний папір у поході не розмокне через дощ, а також його можна зручно підвісити. Знадобиться також другий герметичний мішок для використаного туалетного паперу, який краще забрати з собою, щоб спалити або викинути у смітник для побутових відходів.
Чудово очищають та освіжають вологі серветки, але вони не розкладаються. Обовʼязково забирайте їх з собою! Герметичний непрозорий пакет вам у цьому допоможе. Також існують спеціальні вологі серветки, які розкладаються, але їх варто теж забирати з собою.
Якщо ви поціновувач виживання або бушкрафту, ви можете використовувати природні засоби похідної гігієни: широке листя (без подразнюючих соків), мох, трава, сніг, плоскі камінці — це максимально екологічно, але потребує практики та обережності.
Пакети для сміття та ваг-беги (WAG bags)
Щоб не копати ямки, можна використовувати WAG-bag — герметичний мішок зі спеціальним гелем, який перетворює рідкі та тверді відходи на безпечну масу, яку можна транспортувати до місця утилізації. Також вам знадобиться окремий герметичний пакет для використаного паперу чи серветок. Для всього туалетного набору краще взяти непрозору косметичку або гермомішок, аби він не намок і не забруднив вміст рюкзака.
Антисептик та мило
Дуже важливо дбати про особисту гігієну, щоб уникнути отруєння чи зараження. Обовʼязково візьміть антисептик для рук — це зручно, швидко та не потребує води. Якщо маєте доступ до води — візьміть біорозкладне мило. Важливо: набирайте воду та мийте руки далі від річки чи джерела, щоб не втручатись в екосистему. Особливої дбайливості заслуговують гірські озера, адже навіть трішки мийного засобу на вашому тілі може зруйнувати екосистему озера та навіть призвести до його зникнення.
Похідне біде
Актуальна альтернатива паперу — портативне біде. Це спеціальна насадка на звичайну пляшку або окрема силіконова фляга з трубочкою. З його допомогою можна швидко та зручно підмитися без зайвих відходів. Додатково знадобиться мікрофіброва серветка або pee cloth — щоб промокнути шкіру після води.
Тент туалет
Чудовий варіант для приватності та захисту від вітру — спеціальний тент-туалет. Спочатку потрібно викопати достатньо глибоку яму, укріпити її дошками, на які можна ставати. Тоді встановіть туалетний тент та повішайте туалетний папір у гермомішку. Також такі тенти чудово підходять для похідного душу або переодягалки.
Портативний біотуалет
Якщо ви часто подорожуєте автомобілем — чудовим варіантом буде портативний біотуалет. Він легкий та зазвичай складаний, завдяки спеціальним реагентам він усуває запахи та розчиняє відходи. Такий кемпінг-туалет ідеально підходить для сімей, літніх людей або кемпінгу з дітьми.
Похідна гігієна: як не захворіти
Умови дикої природи не скасовують базових принципів гігієни — навпаки, порушення санітарії тут має швидші й гостріші наслідки, ніж у місті. Якщо ви хочете насолоджуватись пейзажами, а не страждати від діареї чи подразнень, слідуйте таким правилам:
- Мийте руки перед їжею, після туалету, при обробці ран.
- Користуйтесь антисептиком та похідним милом.
- Використані серветки та туалетний папір зберігайте у герметичному пакеті.
- Підтримуйте інтимну гігієну на природі. Для цього найкраще мати окрему пляшку з чистою водою та м’який мінірушничок.
- Регулярно змінюйте спідню білизну.
- Жінкам під час менструації — міняйте засоби гігієни частіше, навіть якщо здається, що «ще можна потерпіти».
- Кип’ятіть воду або користуйтеся туристичними фільтрами.
- Не вмивайтеся та не чистьте зуби поруч із джерелами, мило або зубна паста можуть отруїти воду для інших туристів або тварин.
Читайте більше про правила гігієни в поході.
Жінкам та дітям: нюанси, до яких варто підготуватися
У поході комфорт жінок і дітей вимагає трохи більше уваги — як у фізичному, так і в психологічному сенсі.
Менструація в поході: чи треба скасовувати мандрівку?
Менструація не привід відмовлятись від подорожей. Достатньо підготуватись.
Якщо у вас буде доступ до чистої води для промивання — спробуйте скористатись менструальною чашею. Вона не створює зайвого сміття, не потребує частих замін і займає мінімум місця. Краще мати дві для зручності заміни та промивання. Також важливо мати чисті та знезаражені руки для змінювання чаші.
Прокладки або тампони — більш звичний варіант, але їх необхідно забирати з собою в герметичному пакеті для утилізації. Вологий клімат або активний рух можуть спричинити подразнення, тому краще використовувати гіпоалергенні прокладки.
Візьміть з собою серветки для інтимної гігієни, але їх не можна залишати в природі, забирайте з собою у герметичному пакеті. Також чудово підійде похідне біде для швидкого та зручного підмивання.
Порада: додайте до туалетного набору невеликий рушничок з мікрофібри та резервну білизну в гермомішку.
Як навчити дитину ходити до туалету на природі
Для дітей тема туалету на природі може викликати сором або страх, особливо в незвичних умовах. Допоможіть їм почуватися впевнено:
- Поясніть і покажіть. Бажано потренуватись вдома в саду або у лісі на вихідних.
- Для малюків візьміть складаний горщик.
- Якщо дитина ще використовує памперси — не викидайте їх на природі, забирайте з собою у герметичному пакеті.
- Старших дітей навчіть:
відходити на безпечну відстань від табору;
закопувати відходи;
правильно використовувати туалетний папір та антисептик.
- Обов’язково майте з собою вологі серветки, запасний одяг, мішки для утилізації.
У кемпінгу та на стоянці: комфортний туалет
У тривалому поході чи кемпінгу, де передбачена багаторазова стоянка на одному місці, питання туалету виходить за межі «копати ямку в кущах». Щоб уникнути забруднення території, зберегти гігієну і забезпечити комфорт усім учасникам, варто облаштувати повноцінний похідний туалет.
Біотуалет
Максимально комфортний спосіб, як ходити в туалет на природі — це міні біотуалет.
Плюси:
- зручне сидіння,
- не потрібно копати ямку,
- деякі моделі мають системи нейтралізації запахів,
- можливість користуватися у закритому тенті для приватності,
- гігієнічний варіант.
Мінуси:
- потребує періодичного очищення та правильного поводження з відходами,
- займає досить багато місця у багажі,
- не підходить для пішого туризму або коротких вилазок на природу.
При виборі кемпінгового туалету важливо врахувати такі параметри:
- Об’єм резервуарів. Оптимальним для 2–3 осіб є обсяг у 12–20 літрів.
- Габарити та вага. Вибирайте залежно від розміру групи та тривалості стоянки.
- Тип зливу. Найзручніший варіант — помповий або поршневий механізм, який забезпечує ефективне змивання.
- Антибактеріальні рідини. До туалетів варто одразу купувати рідину для нижнього резервуара (розчиняє відходи та прибирає запах) і засіб для верхнього бака (запобігає утворенню бактерій).
Похідний стаціонарний туалет
Якщо біотуалету немає, але стоянка планується на кілька днів — облаштуйте польовий туалет своїми руками.
- Виберіть ділянку не ближче ніж за 60 метрів від джерел води, стежки та наметів.
- Викопайте глибоку яму — 20–30 см для короткого перебування або до 40 см для стоянки на 3+ дні.
- Для зручності та приватності встановіть тент-туалет або створіть прикриття з підручних матеріалів.
- Позначте місце. Це потрібно, щоб усі знали, де воно знаходиться, і не ходили повз випадково.
- Після використання яму щоразу прикопуйте. Перед від’їздом повністю засипте і замаскуйте її.
Правильно облаштований туалет у поході — це повага до себе, інших туристів та природи. Підсумуємо головне:
- Вибирайте місце мінімум за 70 кроків від води, стежок і наметів.
- Дотримуйтесь принципу Leave No Trace — не залишайте по собі слідів.
- Користуйтесь лопаткою і викопуйте ямку для похідного туалету.
- Забирайте використаний туалетний папір, серветки та засоби гігієни з собою у гермомішку.
- Мийте руки або користуйтесь антисептиком після того, як сходити в туалет в горах чи лісі.
- Зберіть свій набір для похідної гігієни ще до виїзду: лопатку, гермомішок для туалетного паперу, санітайзер, вологі серветки, похідне біде. Якщо плануєте кемпінг — розгляньте варіант переносного туалету чи спеціального тенту.
Бережіть себе та природу!
