Як зробити душ у поході

Перспектива бути кілька днів у лісі брудним без звичного душу зупиняє багатьох людей від відпочинку на природі. Брудні руки, несвіже волосся, запах поту та пил на тілі можуть зіпсувати враження навіть від найкрасивіших краєвидів. Проте, на щастя, зберігати свіжість у лісі чи горах — цілком реально. 

У цій статті ми розповімо як зробити душ у польових умовах, який переносний душ для туристів купити, якщо ви шукаєте готове рішення, та поділимось лайфхаками для походу. Дотримуватись гігієни в поході не тільки можна, а й потрібно. Також поговоримо про те, як доглядати за тілом щодня, коли води обмаль, і як подбати про себе без шкоди для природи.

Навіщо потрібен душ у поході

У похідних умовах підтримання чистоти важливе для комфортного самопочуття та збереження здоровʼя. На відміну від міста, де достатньо відкрити кран у душі чи набрати ванну, у горах чи лісі цей процес вимагає зусиль і підготовки. Саме тому багато туристів часом нехтують ним — і даремно.

Чому варто дотримуватись особистої гігієни у подорожі?

• Шкірні проблеми

Надмірне потовиділення, пил та залишки сонцезахисного крему можуть призвести до подразнень, висипань чи навіть інфекцій.

• Неприємний запах

Після важкого похідного дня, особливо влітку, ніхто не пахне персиками та свіжістю, це природно, але неприємний запах створює дискомфорт не лише для вас, а й для інших туристів.

• Психологічний дискомфорт

Відчуття неохайності та брудного тіла псує настрій, впевненість у собі та знижує енергію.
Коли особливо важливо організувати душ у поході:

• Під час походу у спекотну погоду. Це не лише спосіб змити з себе піт, а й охолодитись.
• У тривалих походах. У короткому поході можна обійтись вологими серветками, а от якщо він триває кілька днів чи навіть тижнів — без похідного душу на стоянці не обійтися.
• З дітьми. Маленькі мандрівники потребують ще ретельнішого догляду, щоб уникнути подразнень та інфекцій.
• У вологих кліматичних зонах. Висока вологість посилює розвиток бактерій і грибків, а значить — регулярне миття стає питанням безпеки.

Як зробити душ у поході: основні способи

Існують різні способи, як зробити душ у лісі — від найпростіших варіантів з підручних матеріалів до готових покупних. Вибирайте той спосіб, що відповідає формату вашої подорожі та обмеженням щодо ваги спорядження.

Саморобний похідний душ із підручних засобів

Найпростіші способи, як зробити похідний душ своїми руками з підручних матеріалів:

• Пластикова пляшка з отвором

Простий варіант — похідний душ з пляшки. Найкраще підійде 5 літрова пляшка, а краще дві. У кришці зробіть отвір, наприклад, за допомогою розпеченого шила з мультитула. Потім підберіть (або підточіть) паличку, яка буде щільно заходити в отвір та герметично затикати його. Паличка грає роль крана, адже її легко вийняти для доступу до води, а потім вставити назад та перекрити потік.

• Каністра з краном

Якщо ви подорожуєте на природу автомобілем — візьміть з собою каністру з вбудованим краником або зливом. Щоб зробити похідний душ з каністри — її достатньо підвісити або поставити вище рівня голови.

• Чорний пакет із водою

Щоб зробити простий саморобний душ для походу — візьміть чорний щільний пакет та наповніть його водою. Залишіть на сонці, щоб вода підігрілась до комфортної температури. Тоді підвісьте його над головою і зробіть невеликий отвір для струменя води.

Душ у лісі з використанням покупних комплектуючих

Для більшого комфорту можна зробити душ для кемпінгу з покупних деталей або придбати готовий туристичний душ.

• Складаний резервуар + шланг + насадка

Зробити туристичний душ своїми руками можна з мʼякої ємності для води, шлангу з насадкою та кріпленням.

• Сонячний душ 

 Це резервуар із термостійкого матеріалу (зазвичай чорного кольору), який нагрівається на сонці. Має вбудований шланг і насадку для поливу. 

• Електричний або ручний насос

Щоб не підвішувати резервуар з водою можна придбати портативний душ з насосом. Він виглядає як змішувач зі шлангом та насосом. Як зробити душ у поході: край шланга опускається у відро, каністру, пляшку чи будь-який інший резервуар для води. Насос може працювати на акумуляторах, повербанку або в ручному режимі.

Як зробити душ у польових умовах з мінімальними ресурсами

Якщо у вас обмежений доступ до води можна скористатись способом двох ємностей. Цей спосіб дозволяє повноцінно помитися, використавши всього 1-2 літри води. Вам не потрібен потік води, що ллється зверху, а лише дві невеликі ємності (наприклад, миски чи казанки) та два шматки тканини (наприклад, мікрофіброві серветки чи міні-рушнички)

1. В одну ємність налийте невелику кількість води й додайте мило для походу. Другу заповніть чистою водою для змивання.
2. Одну серветку намочіть у мильній воді та ретельно намильте тіло.
3. Потім змийте піну з тіла серветкою, що намочена у чистій воді.

Цей метод створення душу в лісі не вимагає підвішування і дозволяє контролювати кожну краплю води, що є критично важливим в умовах її дефіциту.

Покрокова інструкція: як зробити душ у лісі своїми руками

Розгляньмо покроково, як облаштувати душ на природі.
Етап 1. Вибір місця
Найперше завдання — правильно вибрати місце для польового душу. Перед тим, як зробити душ на природі, виберіть місце:

• На відстані не менше 60 кроків від джерел води та табору.
• Виберіть надійне дерево, за гілку якого можна безпечно підвісити ємність з водою.
• Виберіть місце, де вас не побачать інші учасники походу чи випадкові туристи.

Етап 2. Монтаж конструкції
Знайдіть міцну та надійну гілку на потрібній висоті, щоб підвісити покупний або саморобний похідний душ. Висота має бути орієнтовно 1,8–2 м — щоб можна було встати під душ без пригинання.
Етап 3. Нагрівання води
У спеку просто наповніть ємність або чорний мішок водою й залиште грітися на сонці кілька годин — вийде похідний душ з підігрівом. Якщо потрібно нагріти воду швидко — розведіть багаття та нагрійте воду у казанку, потім змішайте з холодною до комфортної температури.
Етап 4. Забезпечення усамітнення
Навіть у лісі варто подбати про приватність. Ви можете натягнути між деревами тент, непрозору поліетиленову плівку або легку тканину. Найзручніший варіант — похідний тент-душ. Він забезпечує повну приватність, захист від вітру, кріплення для душу та кишеньки для засобів особистої гігієни.

• Тент або поліетиленова плівка. Натягніть її навколо мобільного душу на мотузках, створивши імпровізовану ширму. Це створить додатковий комфорт у поході.
• Ширма з тканини або сітки. Легка, займає мало місця в рюкзаку, швидко сушиться.
• Похідний душ-намет. Найзручніший варіант — розкладається за хвилину, має застібки й вентиляцію.

Рекомендовані товари для організації похідного душу

Щоб організувати похідний душ вам може знадобитись:

Сонячні душі (solar showers)

Сонячний душ — один із найзручніших способів організувати миття в умовах табору. Це резервуар із темного матеріалу, який нагріває воду під прямим сонячним промінням. Готові моделі душів мають клапан та шланг зі змішувачем.
Як вибрати: звертайте увагу на обʼєм (від 5 до 20 літрів), міцність матеріалу, наявність ручки для підвішування та клапана з регулюванням потоку. Для піших походів варто шукати легкі й компактні моделі.

Насадки, шланги, душові мішки

Це окремі елементи для самостійного складання душу або як доповнення до наявних рішень. Мішки можуть бути як м’якими складними резервуарами, так і щільними каністрами. Насадки забезпечують розсіювання струменю води, шланги — зручність у користуванні.

Як вибрати: важливими параметрами є довжина шланга, щільність мішка, сумісність із наявною тарою. Добре, якщо насадка має можливість контролю напору води.

Душові намети та шторки

Для комфортного миття важливо мати елемент усамітнення — легку ширму або спеціальний душовий намет. Вони захищають від вітру та чужих очей. Рекомендуємо Naturehike Utility NH17Z002-P Atrovirens та Tribe Shower Pro.

Як вибрати: душові намети повинні бути легкими, стійкими до вологи та вітру, швидко встановлюватися. Бажано, щоб конструкція мала вентиляційні отвори, кишені для засобів гігієни та можливість підвісити душ усередині.

Душові лійки з насосом 

Якщо резервуар з водою не можна підвісити — вибирайте спеціальний пристрій з лійки, шлангу та насоса.

Як вибрати: звертайте увагу на тип роботи насоса, бувають моделі на акумуляторах, USB чи ручні. Важлива також сумісність із резервуаром.

Мило, шампуні та рушники для походів

Гігієнічні засоби для туризму повинні бути екологічними та зручними. Спеціальні мила і шампуні швидко змиваються, не шкодять довкіллю й часто мають універсальне призначення (для тіла, посуду тощо). Зручний формат — туристичне мило у листках. Рушники мають бути легкі, компактні та швидко сохнути.

Як вибрати: шукайте позначку «біорозкладний» або «eco-friendly». Рушники з мікрофібри або бамбукового волокна швидко сохнуть і займають мінімум місця.

Переносні туристичні душі: коли варто взяти готове рішення

Хоч існує багато методів, як зробити похідний душ — іноді варто обрати готове рішення, яке вже продумане до дрібниць. Переносні туристичні душі можуть значно полегшити життя на природі, особливо якщо ви цінуєте комфорт або мандруєте з дітьми.
Коли варто купити готовий туристичний душ?

• У кемпінгах, де важлива зручність і регулярне миття.
• У походах із дітьми.
• У подорожах на авто, де вага й об’єм не критичні.
• Для тривалих маршрутів.

Пропонуємо огляд трьох перевірених моделей туристичних душів:

Sea To Summit Pocket Shower

Sea To Summit Pocket Shower — це компактний (розміром з долоню) переносний душ у вигляді гермомішка. Виготовлений з легкого водонепроникного нейлону з поліуретановим покриттям. Закривається скруткою, як звичайний гермомішок. У нижній частині вмонтовано регульований розсікач для подачі води.

Особливості:

• Обʼєм: 10 літрів
• Вага: близько 120 г
• Матеріал: нейлон 70D з поліуретановим покриттям
• Регулятор напору: так, обертовий перемикач на розсікачі
• Комплектація: 6-метровий шнур для підвішування

Переваги:

• надзвичайно легкий і компактний 
• простий у використанні — наповнюється водою, нагрівається на сонці, підвішується будь-де
• регулювання потоку дозволяє економно використовувати воду

Застосування:
Піші походи, альпінізм, кемпінг із мінімалістичним спорядженням. Підходить для 1–2 осіб.

Sea To Summit Watercell X

Sea To Summit Watercell X — багатофункціональна ємність для води, що може слугувати флягою, контейнером для зберігання води або похідним душем. Оснащена зручною широкою кришкою з регульованим потоком, ремінцем для транспортування й точками кріплення.

Особливості:

• Обʼєм: 4 / 6 / 10 / 20 літрів
• Вага: 172–336 г залежно від об'єму
• Матеріал: нейлон 400D + термопластичний поліуретан (TPU), без бісфенолу
• Кришка: широке горло з регулятором потоку
• Кріплення: петлі, гачки, регульований ремінець

Переваги:

• зручно наповнюється та очищується
• може бути резервуаром, флягою або душем
• легкий, але міцний корпус
• не займає багато місця у складеному вигляді

Застосування:
Кемпінг, тривалі подорожі, байдаркові та велосипедні тури. Добре підходить для груп, де важлива багатофункціональність одного предмета.

Герморюкзак з душем FireBird

Герморюкзак з душем FireBird великого обʼєму, виготовлений з міцного ПВХ. У комплект входить душ, що монтується до нижньої частини рюкзака. Основне призначення — транспортування речей із захистом від води + можливість гігієнічних процедур у польових умовах.

Особливості:

• Обʼєм: 100 літрів
• Матеріал: полівінілхлорид (ПВХ)
• Застібка: фастекс (тризуб)
• Плечові лямки: так
• Душ: укомплектований, вбудовується в днище

Переваги:

• водонепроникність — повний захист від дощу та бризок
• дозволяє нести великий обʼєм спорядження
• міцний матеріал витримує навантаження та зношування
• додатковий функціонал у вигляді душу

Застосування:
Водний туризм, рибальство, полювання, експедиції у складних погодних умовах. Підходить для тривалих подорожей із великим спорядженням.

Корисні поради та лайфхаки

Ділимось з вами кількома порадами для туристів з досвіду нашої команди, які полегшать дотримання гігієни в поході.

• Щоб нагріти воду без багаття чи газу використовуйте темні ємності. Залиште їх на відкритому сонці. Найкраще — поставити зранку на каміння (краще на підвищенні), яке також акумулює тепло. Використовуйте фольгу чи термовідбивач для пришвидшення нагрівання.
• Щоб заощадити воду — зробіть отвори в кришці пляшки. Це дозволить подавати воду тонкою цівкою. Намилюйтесь з вимкненим душем.
• Для комфорту «підлогу» душової можна встелити мохом чи вкласти камінням, щоб уникнути калюж.
• Використовуйте тент, стрейч-плівку або футпринт для захисту похідного душу від вітру та чужих очей.

Як помитися в поході без води та душа

Не завжди похідні стоянки розташовуються біля джерел води, бувають місцевості, куди доводиться нести воду кілька кілометрів. Але навіть у таких умовах можливо підтримувати гігієну на достатньому рівні — потрібно лише знати, чим і коли скористатися. Чим можна скористатись в умовах з обмеженими запасами води:

• Вологі серветки

Для очищення рук підійдуть антибактеріальні спиртові серветки, а от тіло радимо мити більш мʼякими, без спирту та запаху, наприклад, дитячими. Для чутливих зон можна взяти спеціальні серветки для інтимної гігієни. Важливо: серветки дуже довго розкладаються, не залишайте їх на природі, спалюйте або забирайте з собою.

• Сухі душі 

Це спеціальні засоби, що не потребують змивання. Це попередньо намилена губка, на яку потрібну додати краплю води, намилитись і потім стерти піну сухим рушником. 

• Термальна або міцелярна вода 

Термальна вода у спреї — це варіант, як освіжити обличчя та частково змити з нього піт. Міцелярна вода підійде для вмивання обличчя, щоб очистити його від пилу та жиру. Для миття всього тіла не підійде.

Безпека та екологія

Під час організації похідного душу важливо не лише дбати про свою гігієну, а й памʼятати про збереження природи. Слідуйте цим правилам, щоб не нашкодити екології.
1. Використовуйте тільки екологічне біорозкладне мило, яке спеціально розроблене для кемпінгу та аутдору. Воно не містить фосфатів та агресивних ПАР, безпечне для водойм, рослин і тварин.
2. Навіть біомило не можна змивати прямо в річку, озеро чи струмок. Вода з милом повинна пройти через ґрунт, який її частково фільтрує.
3. Не виливайте воду у відкриті водойми або поруч з ними. 
4. Не мийтесь та не чистьте зуби  прямо в річці чи озері.  
5. Дотримуйтеся принципу Leave No Trace:

• відстань від водойм — не менше 60–70 метрів;
• зливати воду слід у землю, розподіляючи її тонким шаром, бажано на рослинність, а не просто в ґрунтову ямку;
• не заливай одне й те саме місце — краще вибирати щоразу іншу ділянку.

6. Не встановлюйте душ на стежках чи місцях проходу — щоб не створювати слизькі, потенційно травмонебезпечні ділянки.
7. Не викидайте серветки, засоби гігієни на природі. Забирайте з собою у герметичному пакеті або спалюйте у багатті.

Душ у похідних умовах — це вже не розкіш, а базовий елемент комфорту, який справді змінює якість відпочинку. Він допомагає підтримувати гігієну, покращує самопочуття, додає енергії після важкого дня в горах чи на воді. Головне вибрати той варіант, який відповідає вашим умовам і стилю подорожей. У нашому магазині можна купити перевірені похідні душі, серед яких герморюкзак з душем FireBird, Sea To Summit Watercell X, Sea To Summit Pocket Shower, а також комфортні тенти-душові Naturehike Utility NH17Z002-P Atrovirens та Tribe Shower Pro.

Придбайте комфортний варіант для себе та насолоджуйтесь чистотою навіть далеко від дому!