Что взять в поход? Список самых необходимых вещей

Друзья зовут в горы, а ты не знаешь что взять с собой в поход? Мы подготовили для тебя статью с советами и списком необходимых вещей, основываясь на личном опыте специалистов нашего магазина. Снаряжение для похода, конечно, зависит от времени года, маршрута и индивидуальных потребностей, но есть база, без которой не обойтись. Мы не будем писать про альпинистские или категорийные путешествия - посвящаем наш материал новичкам.

Есть две крайности в первых в жизни сборах в поход:

• Купить сразу все и побольше, не разобравшись в своих потребностях.
• Не покупать ничего, а использовать городские вещи.

В первом случае рискуешь купить неподходящий набор – зачем тебе “кошки” летом или 100 литровый рюкзак для однодневных вылазок? А во втором есть риск испортить впечатление из-за неподходящей экипировки. В повседневной обуви просто подвернуть ногу, а спортивная сумка скорее всего вызовет боль в спине.

1. Список вещей без которых не обойтись в походе

2. Какой брать рюкзак в поход?

3. Снаряжение

4. Какую одежду и обувь взять в поход?

5. Что взять из посуды?

6. Еда и вода

7. Полезные мелочи

8. Собираем аптечку в поход

9. Что не нужно брать в поход

Список вещей без которых не обойтись в походе

Перед покупкой снаряжения нужно задать себе несколько вопросов. Для начала определись куда ты идешь - в лес, в горы или к водоему? От этого наиболее зависит выбор того, что взять с собой. Какая длительность путешествия? Какой сейчас сезон и какие погодные условия будут? Для первого путешествия лучше всего выбрать теплый, сухой сезон и несложный путь.

Не имея опыта в пешем туризме советуем присоединится к более опытным товарищам или к профессиональному гиду.

Список вещей в поход:

• рюкзак
• спальный мешок
• треккинговая обувь
• специализированная одежда в зависимости от сезона
• термобелье
• баф
• палатка
• туристический коврик
• фонарик
• запасы еды и воды
• туристическая посуда
• газовая горелка
• аптечка, средства личной гигиены

Какой брать рюкзак в поход?

Главный символ пешего туризма — это рюкзак. Сначала необходимо определиться какой объем выбрать. Для простого летнего маршрута достаточно рюкзака на 40-50 литров. Для несложных горных вылазок на несколько дней подходит объём от 50 до 85 литров.

На что еще обратить внимания?

• Наличие внутренней рамы — благодаря ей рюкзак держит форму и вес распределяется так, чтобы не было перевесов;
• Плечевые ремни. Важно, чтоб они были мягкими и регулировались под индивидуальную анатомию.
• Набедренный ремень - благодаря ему, основная масса приходится на бедра и разгружает спину. Оптимальное соотношение распределения веса — 30 % приходится на спину, 70% распределяется на бедра. Расположение набедренного ремня должно строго подходить под рост человека, иначе неправильное распределение веса приведет к сильному дискомфорту в плечах
• Водостойкие материалы и наличие накидки-дождевика. Никто не хочет, чтоб его багаж намок.
• Наличие компрессионных ремней и стяжек повышает функциональность рюкзака. Они помогают подстроить его под себя и создают комфорт при носке. К примеру, грудная стяжка помогает лямкам не разъезжаться. Также к некоторым из них можно крепить внешнее снаряжение, например ледоруб.

После примерки определись комфортно ли себя чувствуешь с этим рюкзаком за плечами, регулируется ли он под твои особенности, нет ли дискомфортных ощущений.

Рекомендуем универсальный вариант — Gregory Stout объемом 65 литров. Он достаточно большой, чтоб вместить все снаряжение в поход на несколько дней, но при этом компактный и не позволит набрать лишнего. Спинку TrailFlex просто подогнать под индивидуальные особенности. В наличии съемный чехол от дождя. Модель очень функциональная, имеет боковые карманы на молнии, передний карман из стрейч-материала, сетчатые карманы для бутылки с водой, фиксаторы и петли для снаряжения, которое крепится сверху. Оснащен съемным рюкзаком SideTrack, очень удобным для радиальных выходов.

Посмотреть другие модели и выбрать идеальный для себя туристический рюкзак можно у нас на сайте.

Палатка

Если путешествие дольше одного дня — не обойтись без палатки. Главное её назначение — обеспечить комфорт во время сна и отдыха. Также она может быть укрытием от дождя, снега, ветра и солнца. Основные характеристики, на которые стоит обратить внимание, достаточно субъективны - количество места и входов, конструкция и способ установки и удобство использования.

У хорошей модели должны быть: водонепроницаемый плотный тент, защитная юбка, тамбур, который будет служить местом для хранения необходимого, внутренняя палатка, вентиляционные окна. Оптимальный вес - 1.1 кг на одного человека (двухместная — 2.2 кг и т. д.). Рекомендуем выбирать комбинацию из сетки и плотной ткани.

Если это первый опыт рекомендуем перед вылазкой проверить покупку на водонепроницаемость и потренироваться в ее установке.

Если ты ищешь наиболее универсальную палатку за умеренную стоимость, рекомендуем модель украинской компании Terra Incognita Mirage 2

 

 

Это практичная 2-х местная модель, которую можно использовать в течении всего года. В тамбурах достаточно места для снаряжения и полевой кухни. Имеет два входа и защитную юбку, которая защитит не только от осадков и ветра, но и от насекомых. Сборка очень простая даже для новичков.

Какой спальник брать в поход?

После долгого дня треккинга важно хорошо выспаться и не замерзнуть ночью. Для комфортного сна необходим туристический коврик и спальный мешок.

Коврик обеспечивает теплоизоляцию от холодной земли — нельзя спать только в спальнике. Бывают пенные, рифленые, надувные и самонадувные коврики. Для первого раза подойдет обычный пенный коврик-каремат. У него низкая цена. Основной минус - объем. Его нужно крепить снаружи.

Главное при выборе спального мешка это его температурный режим. В летний и зимний сезон нужны разные спальники. Производители пишут три значения температуры - комфорт, лимит и экстрим. Давай разберемся на какой показатель обращать внимание:

• “Комфорт” или “женский комфорт” - это температура при которой девушка среднего веса и возраста может комфортно спать 8 часов;
• “Лимит” или “мужской комфорт” — тоже самое, но для мужчины;
• “Экстрим” - крайняя температура, при которой уже есть риск переохлаждения.

Также важные показатели — это вес, наполнитель и размер. Подбирай размер соответственно своему росту. Советуем выбрать женские модели, если ты девушка — они созданы под особенности анатомии женщин и часто имеют дополнительные зоны утепления.
Наполнитель напрямую влияют на цену, выбирай приемлемое для себя соотношение. Самым лучшим материалом считается пух, он мало весит и отлично держит тепло. Но для начала можно выбрать и синтетический спальник, он не требует особого ухода и дешевле. Выбирая спальник, ориентируйтесь на вес около 1 килограмма для синтетики, и около 700 грамм для пуха..

Хорошим выбором для спальника будет Mountain Equipment Lunar II Regular

 

 

Спальный мешок с синтетическим утеплителем POLARLOFT® различной толщины обеспечивает баланс долговечности и теплоизоляции. Специальный зауженный крой обеспечивает минимальный вес и тепловую эффективность. Слои утеплителя расположены подобно черепице, благодаря чему наполнитель не сбивается и не создает холодных зон.

Снаряжение

Мы рассмотрели базовое снаряжение, но есть еще много важных мелочей, без которых трудно обойтись. Начнем с фонарика. Останови выбор на налобном фонаре для того, чтоб освободить руки. С таким фонариком сможешь ставить лагерь в темное время суток, пойти за дровами или просто ориентироваться в пространстве ночью. Так как налобные фонари обычно достаточно дорогие, отличным решением для начала будет Petzl Tikkina. Простой и компактный, имеет три варианта освещение и 250 люмен.

 

Треккинговые палки помогут распределить нагрузку с ног на плечевой пояс. При использовании можно ощутить, как уменьшилась нагрузка - часть веса от рюкзака теперь распределяется на треккинговые палки. Также палки помогают сохранять равновесие и стают дополнительной точкой опоры на сложных рельефах. Надежное качество и функционал предоставят треккинговые палки Climbing Technology Alta Via. Изготовлены из алюминия, мало весят и при этом прочные. Также оснащены анатомическими ручками для особого удобства.

Газовая горелка поможет оперативно подогреть воду и приготовить пищу без использования открытого огня. Рекомендуем присмотрется к Kovea KB-0408 Hiker. Это одна из самых популярных горелок, позволяет ставить на нее котелок большого объема и диаметра, а складные лапки обеспечивают компактность при транспортировке.

Гермомешок незаменим, если планируешь водное путешествие. Такой мешок герметичен и обеспечивает сохранность содержимого в любую непогоду и в воде.
Power Bank — благодаря портативной зарядке сможешь поддерживать заряд своей техники. Очень компактное зарядное устройство Goal Zero Flip 10.
Способно зарядить телефон, экшн-камеру, налобный фонарь и любые гаджеты, которые заряжаются от USB.

 

 

Какую одежду и обувь взять в поход?

Одежда тоже должна быть специальной, функциональной и практичной. Ты гарантировано испортишь себе впечатления, если наденешь тесные джинсы или неудобные туфли. Очень важно иметь защиту от дождя, так как во время треккинга ты не сможешь от него спрятаться и, тем более, нести зонт.

Список одежды для похода:

• Треккинговые ботинки. Для теплого времени года также можно захватить сандали;
• Термобелье. Оно пригодится в любой сезон;
• Штаны. Треккинговые, мембранные;
• Флисовая кофта. В холодный сезон советуем брать несколько, которые удобно надеть одна под другую;
• Треккинговые носки 2-3 пары;
• Баф, головной убор;
• Верхняя одежда. Мембранная куртка, дождевик в зависимости от погодных условий.

Термобелье

Первый слой — термобелье. Такая одежда пригодится не только как защита от холода, но и как защита от жары, так как главная функция отводить влагу от тела. Оно бывает синтетическое и шерстяное. Синтетика, например нейлон, подходит для активностей, так как качественнее отводит влагу. Шерстяное белье делают из шерсти специальных овец породы меринос. Оно отлично держит температуру и помогает согреться, даже будучи мокрым. Если хочешь детальнее разобраться какое термобелье лучше приобрести - читай статью “Как выбрать термобелье”.

Кофты, рубашки, футболки

Возьми обязательно флисовую кофту — это настоящая находка для любителей активного отдыха. Он очень теплый, быстро сохнет и, долговечный. Также тебе понадобятся футболка или майка, не более 2-3 штук. Желательно выбрать синтетику, так как хлопок очень долго сохнет и тяжелее. Для защиты от солнца подойдет удобная рубашка.

Штаны или шорты

Если выбирать что взять в поход, штаны или шорты — то первый вариант однозначно побеждает. Это отличная защита от высокой травы, кустов, насекомых и солнца. Если тебе кажется, что в них будет жарко - выбирай ультралегкие модели. Еще есть функциональные модели, у которых штанины отстегиваются и превращаются в шорты. Очень удобно, если их можно снять, не разуваясь, благодаря специальным замкам. На холодный сезон выбирай теплые модели из непромокаемой ткани.

Трекинговые вещи должны иметь минимум швов, подходят сварные и клееные швы, они меньше всего натирают. Обращай внимание на качественную фурнитуру — она более крепкая и долговечная. Выбирай яркие цвета — так тебя легче будет заметить на большом расстоянии.

Наш совет для мужчин — брюки Mountain Equipment Approach Pant Regular. Они прочные, износостойкие и быстро сохнут.

А для женщин рекомендуем брюки Mountain Equipment Inception Climbing Pant — отлично подходят для скалолазания, путешествий и прогулок. Прочные и быстро сохнут. Предназначены для теплых погодных условий.

Обувь

Правильная обувь — самая важная экипировка, она отвечает и за комфорт, и за безопасность. Туристические ботинки бывают для хайкинга, для легкого треккинга и для треккинга. Хайкинг - это прогулки на природе. Для таких целей подойдут хорошие кроссовки или треккинговые сандалии. Для маршрутов серьезнее уже нужны треккинговые ботинки. Они, в отличие от обычных кроссовок, надежно фиксируют ногу, защищают от ударов, царапин и вывихов, препятствует попаданию влаги “через верх”. Но для условий низких температур и снега варианты для простого треккинга мало подходит, так как они не совместимы с кошками, снегоступами и другими приспособлениями для передвижения по льду и снегу.

В качестве кроссовок советуем Garmont Agamura Knit WMS. Анатомический дизайн обеспечивает способность ноги стабилизировать, поглощать удары и двигаться вперед. Легкие и воздухопроницаемые.

 

Женская модель ботинок для гор Salewa WS Hike Trainer MID GTX обладает отличной гибкостью, стойкостью, надежно фиксирует ногу. А мембрана от Gore-Tex и подошва Vibram, проверенные временем и профессионалами технологии, не нуждаются в отдельном представлении.

 

Верхняя одежда

Верхний слой первым встречает дождь, ветер или снег, а значит его первостепенная задача противостоять непогоде. Стоит выбрать куртку, что обладает водо- и ветрозащитными способностями. Главная ошибка если ты начинающий турист — надеть очень теплую куртку, например, лыжную. Если потеплеет, но пойдет дождь — будешь перед выбором мокнуть или парится.

Запомни, утеплителем служит второй треккинговый слой — флисовая кофта. А куртка должна сохранить этот слой сухим и защищать от шквального ветра. Но, конечно же, все сильно зависит от того в каких температурных условиях ты планируешь ее использовать.

Что взять из посуды?

Что нужно взять в поход из посуды? Самым недорогим материалом является пластик, однако его не следует сильно нагревать, чтоб она не выделяла опасные вещества в пищу, и ее нельзя использовать на огне. Хорошей альтернативой является эмалированная или алюминиевая посуда. Недостаток — она нагревается и можно обжечься. Лучший вариант — специальная туристическая посуда, но и стоит она дороже прошлых вариантов. Не бери с собой стекло или керамику.

Столовые приборы. Для большинства вылазок подойдет обычный складной нож. Ложку можно выбрать столовую, а можно отдать предпочтение туристистической , которая совмещает в себе еще и вилку, и, иногда, консервный нож.

Тебе нужны будут:

• кружка;
• ложка;
• миска;
• нож.

Еда и вода

Прежде чем посоветовать что взять в поход из еды, давай поговорим какую не нужно брать с собой:

• Еда в стекле и тяжелой таре
• Тяжелая, но при этом низкокалорийная пища;
• Продукты, которые могут скоро испортится;
• Соки, газированные сладкие напитки.

Хорошо, а что же брать стоит? Обычно рацион формируется один на группу и состоит из круп, макарон, тушенки, сырокопченой колбасы, сушеного мяса, чая и кофе, печенья. Если у тебя есть руководитель группы он определит что брать из еды и распределит запасы на группу.

Перечень еды для себя:

• сублимированная еда
• сушеные овощи или мясо;
• орехи и сухофрукты;
• батончики для перекусов;
• шоколад;
• леденцы.

Сублимированная еда — это приготовленные блюда, из которых удалили влагу без термической обработки, и их достаточно просто залить горячей водой и подождать немного.

Также, не забывай о том, что тебе понадобится питьевая вода и тара для того, чтобы пополнять запасы. Сколько брать с собой воды зависит от количества питьевых источников на маршруте. Если не уверен в качестве - можно захватить с собой фильтр для очистки воды.

Полезные мелочи

Забыть такие важные элементы, как спальник или палатку сложно, а вот полезные мелочи просто. Их наличие значительно улучшает полевой быт. Главное не бери слишком много!

Вот несколько идей, что тебе может пригодиться:

• мультитул;
• солнцезащитные очки;
• питьевая система;
• полиэтиленовые пакеты;
• спасательное одеяло;
• набор для ремонта из нескольких заплаток, клея, нитки с иголкой;
• коврик-сидушка;
• герметичный чехол для документов и техники.

Собираем аптечку в поход

Если идешь с инструктором, обычно у него есть общие лекарства первой необходимости, но это не значит что можно расслабляться! Возьми основные лекарства, которые могут тебе пригодится: жароутоляющие, спазмолитики, антисептик, против аллергии, пищевых расстройств, от боли в горле, от заложенности носа, успокоительное и т.д.
Обязательно возьми лекарства от своих хронических болезней! Чтобы не думать о базовых предметах для первой помощи, таких как бинты, пластыри, ножницы - можно купить готовые туристические аптечки.

Средства личной гигиены

Конечно, условия не домашние, но это не означает что в походе придерживаться гигиены будет сложно.. Возьми зубную щетку и пасту, мыло, туалетную бумагу. Можешь запастись влажными салфетками, но не советуем их выкидывать на природе — они долго разлагаются. Есть специальные губки, которые почти не требуют жидкости, самостоятельно пенятся и не требуют смывания.

Вместо обычного хлопкового полотенца лучше взять полотенце из микрофибры — оно занимает совсем мало места и мгновенно сохнет.

Что не нужно брать в поход

• Книги

Добавят тяжести рюкзаку и вряд ли у тебя будет на них время. Общайся, играй в свободное время. А если очень хочется читать на природе — скачай книгу в телефон;

• Косметику

Макияж испортится при активной ходьбе. Возьми увлажняющий и солнцезащитный крем и гигиеническую помаду;

• Одежду из натуральных материалов

Она тяжелая, плохо держит тепло, поглощает влагу и долго сохнет;

• Складную мебель

Опять же дополнительный вес, который нести по горным тропам очень тяжело. Замени стул ковриком-сидушкой;

• Лишнюю технику — планшеты, ноутбуки

Можно повредить или намочить. Активный отдых и гаджеты мало совместимы;

• Одноразовую посуду

Пить из нее горячо, а также она ломается и гнется;

• Зонтик

Оставь зонтик для города, возьми хороший дождевик.

Надеемся, мы смогли помочь в вопросе что брать в поход и тебя ждут много увлекательных приключений!