Кажется, что с рождением детей активные путешествия отменяются и теперь светит только отдых в «All inclusive» гостиницах? Торопимся возразить! Туристические походы с детьми возможны! И в лес, и в горы (даже на Говерлу с детьми), и на байдарки… Главное, правильно подготовиться и запастись хорошим настроением и терпением.

поход с детьми

Содержание:

1. Зачем ходить в походы с детьми?

2. Особенности похода с детьми всех возрастов

3. Планирование похода с ребенком

4. Что взять с собой в туристический поход с детьми

5. В походе в детьми

6. Как сделать поход с детьми незабываемым?

Зачем ходить в походы с детьми?

Поход с ребенком — еще то испытание, ведь малыши могут капризничать, быстро уставать и «мамкать» всю дорогу. Так почему же стоит поехать в Карпаты с детьми?

  • Физическое развитие

Регулярный отдых в горах с детьми – это отличный повод улучшить физическую форму. Сейчас дети проводят много времени сидя: в школе, за компьютерными играми, в соц. сетях или даже на лавочке, общаясь с друзьями. Активные приключения побудят ребенка больше двигаться, улучшат выносливость и координацию движений. Даже простенький поход с детьми в лес укрепит иммунитет и устойчивость к болезням перед холодным сезоном.

  • Снижение уровня стресса

Мы живем в непростые времена, также сильно влияющие и на младшее поколение. Отдых с ребенком в Карпатах поможет отвлечься от тревог и сконцентрироваться на прекрасном: природе, пении птиц, горных потоках и необыкновенно звездном небе, которое не увидишь в городе.

отдых с детьми в Карпатах

  • Создание воспоминаний и социальное развитие

Помните свои теплые детские воспоминания с родителями? Как они брали вас на рыбалку или вы вместе жарили колбаски на огне в лесу… Поход в горы с детьми поможет создать такие незабываемые моменты для них, а также укрепить отношения и доверие в семье. Если вы отправляетесь в поход не сами, а с друзьями — такие путешествия будут способствовать также социальному развитию детей, особенно если у компании есть их ровесники.

поход в горы с детьми

  • Интеллектуальное развитие

Путешествия стимулируют любознательность, помогают познавать окружающий мир. Вы сможете научить детей ориентироваться на местности, использовать карту и компас. Младшим детям можно рассказать о видах растений и животных, обитающих в лесу или в горах.

  • Прививание мировоззрения и образа жизни

Если вы ярые аутдорники, конечно, вам хочется, чтобы дети разделяли ваше хобби. Если брать их с раннего возраста в походы, есть большие шансы, что они тоже влюбятся в горы и путешествия.

Особенности похода с детьми всех возрастов

Планируя поход с детьми, важно учитывать их возраст и возможности. Это поможет сделать путешествие комфортным и безопасным для всех участников.

  • Дети до 1,5 лет

На первый взгляд кажется, что отдых со столь маленькими детьми в Карпатах невозможен или очень сложен, но на самом деле это самые простые напарники. Не волнуйтесь с какого возраста брать с собой малыша в горы, большинство маршрута младенцы будут мирно спать на свежем воздухе, а когда проснуться — для них главное вовремя поесть и быть рядом с мамой.
Для переноски используйте качественные слинги или эрго-рюкзаки, обеспечивающие правильную М-позицию ножек. Важно выбирать модели с хорошей вентиляцией и поддержкой спины.
Для гигиены вам понадобится только достаточное количество подгузников и детских влажных салфеток. Если вы кормите младенца смесью – греть воду и стерилизовать бутылочку легко с помощью газовой горелки.

  • 1,5 - 4 года

Это довольно сложный период для походов, но очень трогательный. Дети этого возраста уже ходят самостоятельно, но медленно и с частыми остановками, ведь им так важно рассмотреть интересный цветочек, жучка или камешек. Это замедляет группу и требует терпения во время уговоров продолжать движение.
Большую часть времени детей такого возраста все равно придется нести, однако они уже тяжелее. Используйте каркасный рюкзак-переноску или эрго-рюкзак. Каркасный рюкзак обеспечивает лучший обзор для ребенка и туда можно сложить дополнительно вещи, а эрго-рюкзак гарантирует меньшую нагрузку на спину родителей, ведь в нем малыш располагается ближе к спине взрослого.

поход с детьми с палатками

  • 4 - 7 лет

Дети предшкольного возраста очень активны, но могут уставать и капризничать. Ставьте перед ними цели и поощряйте их достижения. Например, дарите маленький подарок или вкусности за каждую ключевую точку маршрута.

  • 7 - 12 лет

Дети такого возраста активно включаются в походную жизнь, помогают с бытом и несут свой детский рюкзачок. Поощряйте их участвовать в приготовлении пищи, установке палатки, сборе дров, терпеливо показывайте, как это делать правильно. Вспомните или исследуйте возможные игры в походе, чтобы поддерживать любопытство детей.

отдых с детьми

  • Подростки 12+

Походы с подростками мало чем отличаются от взрослых. Они обладают достаточной физической выносливостью и могут нести полноценный рюкзак. Главное следить за дисциплиной и взять с собой любимую пищу — подростки часто привередливы в питании.

Планирование похода с ребенком

Чтобы поход в Карпаты с детьми прошел удачно, важно подготовиться заранее.

  • Важно заранее начать рассказывать ребенку о походе: что вы увидите, где побываете, что будете есть, как и где спать и т.д. Это уменьшит тревогу ребенка и поможет понять суть путешествия.
  • Помогите ребенку адаптироваться физически. Больше гуляйте, занимайтесь спортом, выезжайте на природу, поощряйте активные игры.
  • Выбирайте соответствующую длину и сложность маршрута в зависимости от возраста и характера ребенка, учитывайте его потребности в отдыхе и развлечениях.
  • Будьте готовы изменить планы, если ребенок устал или что-то пошло не так.
  • Наслаждайтесь процессом. Помните, что поход с детьми – прекрасная возможность провести время вместе, укрепить отношения и создать незабываемые воспоминания.

отдых летом с ребенком
 

Выбор маршрута для похода с детьми

Одна из важнейших задач планирования отдыха в Карпатах летом с ребенком
— правильно выбрать маршрут. Важно, чтобы поход был интересен, безопасен и относительно простым.

  • Начните с самого легкого

Попробуйте короткое пешее путешествие в лес, к реке или другим природным объектам неподалеку от родного города. Постепенно повышайте сложность. Далее попробуйте однодневные горные походы, после адаптации ребенка к такой активности можно усложнить следующие маршруты, добавить ночлег.

  • Выбирайте знакомые маршруты

Лучше всего идти в поход с детьми по тому маршруту, где вы были раньше сами.

  • Запланируйте частые остановки

Следует останавливаться каждые полчаса, если участок маршрута сложный — даже каждые 10 минут. Также запланируйте большие привалы с перекусом и играми.

  • Постепенно приучайте к высоте

Не стоит сразу планировать значительный набор высоты, ведь изменение давления может тяжело переноситься с непривычки. Также не стоит подниматься с детьми на высоту более 2500 метров!

  • Выбирайте безопасные маршруты недалеко от цивилизации

Учитывайте, что за детьми сложно уследить на все 100%. Избегайте крутых подъемов, карнизов, обрывов, перехода рек. Также планируйте маршрут так, чтобы всегда можно было через несколько часов спуститься в ближайший населенный пункт в случае необходимости.

  • Изучите маршрут и найдите интересные точки

Монотонные переходы утомляют. Лучше всего спланировать поход таким образом, чтобы маршрут состоял из коротких переходов между интересными локациями (озеро, хижина, большое дерево, река, родник, беседка).

  • Планируйте маршрут в зависимости от возраста ребенка
  • Дети до 1,5 лет. Следует делать частые привалы, чтобы вовремя покормить малышей, и выбирать маршруты с плавными подъемами и спусками. Если ребенок хорошо перенесет первый поход и отлично адаптируется, далее вы можете выбирать вполне взрослые маршруты. Главное следите за настроением малышей.
  • 1,5 – 4 года. Выбирайте короткие походы с детьми такого возраста. Запланируйте частые привалы для игр, отдыха и перекусов. Выбирайте интересные и разнообразные маршруты.
  • 4 – 7 лет. Планируйте короткие и гибкие переходы. Возможно, малыш сможет пройти путь к лужайке В, а возможно придется повернуть назад уже в точке Б.
  • 7 – 12 лет. Если адаптировать ребенка к походам, то можно выбирать более сложные маршруты с ночевкой. Выбирайте тропы с дополнительной активностью, например, купанием в реке или наблюдением за животными. Также вы можете подняться на Говерлу с ребенком 7-12 лет и похвалить за восхождение на самую высокую гору Украины. На вершине можно даже приобрести тематическую медальку.
  • Подростки 12+. Подростков можно брать во взрослые походы, однако выбирайте маршрут в соответствии с их интересами и учитывайте мнение при принятии решений.

Если вы думаете на какую гору подняться в Карпатах с детьми, выбирайте простые маршруты. Предлагаем следующие идеи для похода: на горную долину Яворник, Боржаву, Говерлу. Поход на байдарках с детьми следует планировать на спокойных реках или озерах.

Сезон и продолжительность похода с детьми

Детские походы лучше всего планировать в теплый, стабильный сезон, но не в самую жару. Рассмотрим подробнее:

  • Лето

Самый популярный сезон для походов в Карпаты с детьми. Дни длинные, ночи тёплые. Самая сухая погода в июле-августе. Однако если синоптики обещают температуру выше 25 градусов — лучше избежать походов с детьми в такие дни. Помните также о выборе маршрутов с достаточным количеством тени и источников воды.

поход с маленькими детьми

  • Поздняя весна и ранняя осень

С середины апреля по июнь горы Украины для детей интересны цветочными полянами и снежными вершинами. Сентябрь-октябрь обычно достаточно теплые и приятные для походов, а горы выглядят сказочно благодаря ярким краскам листьев.

  • Зима

Зимние походы требуют особой подготовки и снаряжения. Они подойдут только для простых путешествий с подготовленными подростками.
Теперь поговорим об оптимальной продолжительности похода с детьми. Лучший вариант – это короткие однодневные путешествия. Когда дети адаптировались, можно добавить одну ночевку в красивом месте. Многодневные походы могут быть изнурительными, их лучше выбирать разве что для подростков.
Также обязательно планируйте поход в соответствии с режимом дня ребенка. Учитывайте время сна, кормления и активности во избежание переутомления и капризов. Важно быть гибкими. Если ребенок устал или не в настроении, сделайте дополнительный привал или измените маршрут.

Что взять с собой туристический поход с детьми?

С маршрутом определились, теперь осталось упаковать рюкзак.

Список необходимого снаряжения для похода с детьми

Во что одеть?
Один из секретов удачного похода с детьми – правильная одежда. В городских джинсах, тяжелых свитерах, хлопковой одежде удачного путешествия не будет. Одежда должна быть удобной, легкой, воздухопроницаемой и защищать от погодных условий. Как и во взрослых походах, многослойность – ключ к успеху:

Также не забывайте о:

Что взять с собой в поход с палатками с детьми?

Снаряжение для похода с детьми не сильно отличается от взрослого.

Для малышей возьмите эрго-рюкзак или рюкзак-переноску, при необходимости бутылочку и пустышку. Спать малыш может в одном семейном спальнике с родителями. Удобно, если ваши спальные мешки можно соединить, вы сможете удобно спать втроем.

Для детей среднего возраста понадобится отдельный спальник. Существуют детские спальные мешки или можете взять модель на вырост. Также вы можете приобрести легкий детский рюкзак, в котором ребенок сможет нести свои игрушки и перекус. Можно начать приучать к трекинговым палкам. Выбирайте модель, которая регулируется по длине, чтобы палки могли расти вместе с ребенком.

Дети после 12 лет могут нести полноценный рюкзак со своими вещами и иметь взрослое снаряжение.

поход с палатками с детьми

Что делать с гигиеной в походе?

Базовые правила такие же, как и для взрослых. О них мы писали подробнее в статье о гигиене в походе. Для малышей понадобятся также детские влажные салфетки, подгузники, присыпка.

Обязательно собирайте использованные подгузники и салфетки в пакет и выбросьте в мусорник в цивилизации!

Что взять в водный поход с детьми ?

Обязательно возьмите с собой детский жилет, панамку и достаточно питьевой воды.

водный поход с детьми

Еда и питье для похода с ребенком

Еще один вопрос, который волнует всех родителей перед походом с детьми — как их кормить.
Малыши
Если младенец ест сухие смеси и детское питание — возьмите с собой их достаточное количество. Удобно расфасовать смесь сразу порционно. Обязательно возьмите достаточно чистой воды для разведения смесей и питья. Используйте походный термос для сохранения температуры воды, чтобы не нагревать ее каждый раз. Стерилизовать бутылочки можно благодаря кипячению на горелке. Вы можете взять несколько бутылочек, а затем стерилизовать все вместе вечером в лагере.
Дети на прикорме
Отказываться от прикорма не стоит даже в походе, большинство детских блюд легко приготовить на природе. Готовьте простые и привычные блюда, чтобы они были свежие — используйте сухое молоко, яичный порошок, сублимированные овощи и консервы. Купите качественный набор походной посуды для ребенка, который уже ест сам.
Дети постарше
Проще всего с детьми, которые уже полноценно питаются со взрослыми. Вы можете руководствоваться нашими рекомендациями, что взять в поход из еды. Главное помните, что активным детям часто нужно больше еды. Следует планировать рацион так, чтобы обеспечить достаточное количество белков, жиров и углеводов. Используйте разные продукты и рецепты, чтобы избежать однообразия. Учитывайте вкусовые предпочтения ребенка. Дети могут капризничать и не есть походную пищу, к которой они не привыкли. Попытайтесь максимально адаптировать рацион под привычный и любимый. Кстати, можете взять идеи из нашего списка рецептов походных блюд.

 

питание детей в походе

Перекусы
Кроме основных приемов пищи очень важно иметь достаточно вкусностей для перекусов. Это позволит поддержать энергию, утолить голод во время маршрута и отвлечься. Для перекуса подойдут орешки, сухофрукты, печенье, конфеты, энергетические батончики, фрукты. Также рекомендуем взять любимое лакомство и давать его как награду за пройденное расстояние или достижение цели.

Аптечка и средства безопасности для похода с детьми

Отдых в горах с детьми вызывает беспокойство у родителей также из-за здоровья малышей. Для начала важно обязательно подготовить походную аптечку. Возьмите с собой:

  • Средства для обработки ран (антисептик, перекись водорода, бинты, пластыри разных размеров, стерильные салфетки, ножницы).
  • Обезболивающие и жаропонижающие средства (парацетамол или ибупрофен в детской форме).
  • Антигистаминные препараты (кларитин, эдем и т.п.).
  • Средства от расстройства желудка (активированный уголь, смекта, регидрон).
  • Средства от простуды (леденцы для горла, спрей для носа).
  • Индивидуальные лекарства.

Также очень важно защитить ребенка от укусов насекомых. Читайте, как защититься от насекомых в походе, а также:

Еще один враг во время похода с детьми — палящее солнце.

  • Возьмите детский солнцезащитный крем и регулярно обновляйте его слой (ориентировочно каждые два часа).
  • Обязательно надевайте на ребенка кепку, панаму или бафф, чтобы защитить голову от солнечного удара.
  • Избегайте пика солнечной активности.

Как мы указывали выше, стройте маршруты детских походов таким образом, чтобы можно было быстро спуститься в ближайший населенный пункт и получить медицинскую помощь в случае необходимости.

В походе с детьми

Основное правило в походе с детьми — запастись терпением и получать удовольствие.

Организация лагеря в походе с детьми

Организация лагеря в детском походе не сильно отличается от взрослого. Выбирайте безопасное место для раскладывания палаток вдали от крутых склонов, водоемов, осыпей и деревьев, которые могут упасть. Учитывайте наличие тени, защиты от ветра и источника воды вблизи.

Раскладывайте палатки на удобном расстоянии друг от друга, чтобы дети могли свободно бегать между ними. Будьте осторожны со стропами и кольями, делайте их заметными, чтобы дети не перецеплялись за них. Не оставляйте костер без присмотра, особенно если рядом находятся дети.

Старших детей можно привлекать к организации лагеря, рассказывать как установить палатку, как развести костер и т.д.

кемпинг с детьми что взять

Активность в походе с детьми

Если вы планируете поход или кемпинг с детьми: что взять из развлечений? Конечно, сам поход — это уже приключение и развлечение, но стоит позаботиться о дополнительных активностях.

Для малышей возьмите несколько любимых игрушек, для детей постарше можно взять компактные настольные игры или инвентарь для активных развлечений. Однако не берите лишнего, сама природа предлагает множество возможностей для игр и исследований.

Чем развлечь ребенка в походе:

  • Активные игры

Отдых на природе – это отличный повод достаточно побегать, попрыгать и поиграть в активные игры. Прятки, догонялки, полоса препятствий и другие подвижные игры помогут развлечься на свежем воздухе.

отдых с детьми

  • Словесные игры

Словесные игры удобны тем, что не нуждаются в инвентаре. В них можно играть даже при прохождении маршрута, чтобы дорога проходила веселее. Мы собрали много таких идей в статье об играх в походе.

  • Творческие занятия

Возьмите карандаши и бумагу, чтобы ребенок мог нарисовать пейзажи, растения или животных. Из природных материалов (шишки, цветы, листья, каштаны, камешки) можно складывать фигурки, плести венки, делать браслеты или просто перебирать в ручках.

  • Спокойные игры

Для вечера лучше выбрать спокойное чтение книг, рассказ сказок у костра. Также подойдут настольные игры.

  • Образовательные активности

Поход с детьми — это отличная возможность научиться новому интересно и непринужденно. Рассказывайте о растениях, грибах, насекомых и животных. Вечером посмотрите вместе на звездное небо и расскажите о созвездиях.
Научите разводить костер, готовить на огне или газовой горелке. Покажите как устанавливать палатку, для чего нужно разное снаряжение. Полезным будет урок оказания медицинской помощи.

поход в горы с детьми

Очень интересная для детей ориентировка на местности с помощью карты, компаса и природных ориентиров. Вы можете даже подготовить квест с картой и поиском сокровищ. О том, как пользоваться компасом, мы уже рассказывали.

Управление поведением и настроением детей в туристическом походе

Детское настроение может быть изменчивым, но это не повод не ходить в горы с детьми. Предлагаем несколько лайфхаков:

  • Будьте реалистичны в планах. Не планируйте слишком многое, начните с простых и коротких маршрутов.
  • Делайте частые привалы для отдыха, перекусов и игр.
  • Привлекайте детей ко всем походным процессам: организация лагеря, сбор дров, приготовление пищи и т.д.
  • Будьте на позитиве, ведь это заразно. Шутите, пойте и улыбайтесь.
  • Имейте под рукой аптечку настроения с любимыми вкусностями или игрушками, которые помогут ребенку отвлечься и успокоиться.
  • Превратите поход в игру. Придумывайте квесты или соревнования, а достижение целей вознаграждайте.
  • Приготовьте небольшие подарки или сюрпризы, чтобы поддерживать интерес к походу.

Как сделать поход с детьми незабываемым?

Основное, что стоит запомнить: поход с детьми – это не игра на выживание, удовольствие должны получать и вы, и ребенок. Также не забывайте, что каждый ребенок уникален. То, что работает для одного малыша, может не подойти другому. Никто не знает ваших детей лучше вас, поэтому адаптируйте поход именно под нужды своего малыша. А еще не пренебрегайте правильным снаряжением, ведь от него зависит львиная доля успешности похода.

отдых в палатке с детьми, что взять

А лучше берите своих малышей и заходите в гости в наш магазин. Даже если вы впервые планируете отдых в палатке с детьми, что взять и как планировать лучше подскажут наши эксперты.