Когда всю ночь крутишься или мерзнешь во время сна в палатке — к утру весь мир не мил. А представьте, что дальше вам еще предстоит долгий и изнурительный походный день.
Комфортный сон в палатке — залог удачного путешествия. Для успешного преодоления маршрута важно хорошо выспаться. Восстановить силы и энергию не удастся, если ночевать в палатке холодно или неудобно.
В этой статье поговорим о комфортном ночлеге в палатке в разный сезон, и снаряжение, которое вам для этого понадобится.
Содержание:
1. Выбор снаряжения для комфортного сна в палатке
3. Коврики
4. Подушки
5. Освещение
7. Дополнительные аксессуары для ночлега в палатке
Выбор снаряжения для комфортного сна в палатке
Качественный сон в походе — это не только отдых, но и ключевой фактор поддержки физического и эмоционального здоровья. Организм тратит много энергии в течение походного дня, поэтому требует качественного сна и полного восстановления. Недостаточный или не комфортный сон может привести к усталости, раздражению и ухудшению общего самочувствия. Конечно, спать в палатке не так удобно, как в домашней кровати, но благодаря качественному снаряжению можно добиться достаточно комфортных условий.
Спальные мешки
На первом месте в списке того, что нужно, чтобы спать в палатке — спальный мешок . Он должен быть удобным и подходить по температурному режиму. В слишком холодном тонком спальнике холодно и сложно уснуть, но ночевка летом в зимнем спальнике тоже плохая идея. В спальном мешке спать будет жарко, а без него неудобно.
Температурный режим указывают в трех показателях:
- Комфорт: температура, при которой среднестатистическая женщина может комфортно спать в палатке 8 часов.
- Лимит: аналогично, но для среднестатистического мужчины. У мужчин другая терморегуляция.
- Экстрим: температура, при которой спальник способен уберечь жизнь в экстремальной ситуации.
При выборе спальника ориентируйтесь на температуру комфорта или лимита. Некоторые магазины акцентируют внимание на температуре экстрима, но это показатель для выживания, а не комфортной ночевки в палатке зимой. Для летних спальников оптимальная температура комфорта от +5 °C до +15 °C, для зимних от 0 °C до -15 °C.
Чтобы сон был полноценным, следуйте этим советам:
Выбирайте правильный размер спальника
Чем больше внутреннее пространство спального мешка — тем сложнее его нагреть. Однако слишком тесный и короткий спальник тоже не подойдет для отдыха. Производители обычно предлагают три размера: Short, Regular, Long. Выбирайте в зависимости от своего роста. Есть также более широкие модели.
Обращайте внимание на форму спальника
Спальные мешки изготовляют в форме кокона или одеяла. Для холодных условий лучше выбирать первый вариант, летом удобнее спать в спальнике-одеяле.
Используйте капюшон
Большинство теплопотерь происходит через голову. Чтобы комфортно спать в палатке зимой или осенью, важно выбирать спальник с капюшоном. Летом подойдут модели без него.
Состегните два спальника
Спать в объятиях всегда комфортнее и теплее. Если вы путешествуете парой, купите спальники, позволяющие их соединить вместе. Обратите внимание, для этого их молнии должны быть совместимы и размещаться по разные стороны.
Обращайте внимание на утеплитель спальника
Пуховые спальники теплее, легче и компактнее, синтетические — дешевле, греют, будучи мокрыми и быстро сохнут.
Коврики
Туристический коврик — это то, на чем спят в палатке. Без него ночлег не будет комфортным, даже при наличии лучшего спальника. Коврик изолирует от холодной земли, сглаживает неровности и смягчает поверхность. Есть разные виды ковриков. Решать на чем спать в палатках следует в зависимости от цены и условий похода. Рассмотрим на чем теплее спать:
Их изготовляют из вспененного полиуретана. Бывают одно-, двух- и трехслойные. Однослойные подходят только для занятий йогой, это не то, на чем спят в палатках. Однако даже у трехслойных ковриков достаточно низкая теплоизоляция. Они бюджетные, но объемные.
- Складной коврик
Этот вид похож на каремат, но не скручивается в рулон, а складывается гармошкой. Часто имеет усовершенствованную форму: большие ячейки для лучшей теплоизоляции, пласт фольги. Также подходит для ночлега в палатке только весной или летом.
Надувные модели значительно теплее и удобнее для сна в палатке, но стоят ощутимо дороже пенополиуретановых ковриков. Могут иметь дополнительное утепление внутри. Обращайте внимание на показатель теплопроводности R- value. Чем он выше — тем теплее будет спать в палатке. Для зимнего отдыха R-value должен быть не ниже 3-х.
Аналогичные характеристики, как у надувных моделей, но не нужно тратить время на его надувание с помощью насоса. Комфортный вариант для ночлега в палатке.
Подушки
Туристические подушки разработаны специально для путешествий и занимают минимум места в вашем рюкзаке. Подушка поддерживает шею и позволяет комфортно спать в палатке. Обычно они надувные или самонадувные. Бывают разных форм:
- Изогнутые
Подходят для сна сидя в транспорте, для использования в палатке неудобны.
- Выпуклые
Выпуклые подушки это тоже не то, на чем удобно спать туристу. Во время сна голова с них скатывается.
- Плоский
Плоская подушка — универсальный и удобный вариант для сна в палатке.
- С углублением
Благодаря специальному углублению можно удобно разместить голову и комфортно спать.
- Слегка изогнутые
Минимальный изгиб позволяет использовать такие подушки для сна как лежа, так и сидя.
Освещение
Переодеваться или искать снаряжение в темноте неудобно. Для освещения палатки можно использовать фонари. Это компактные и легкие источники света, работающие автономно. Некоторые модели удобно подвесить за потолок палатки, если есть петелька или полочка. Следует выделить два вида:
- Кемпинговые фонари на аккумуляторах: после полной зарядки светят до 320 часов. Некоторые модели можно использовать как повербанк, например Goal Zero Lighthouse 600.
- Газовые лампы: работают на газовых баллонах. Обратите внимание на Kovea KL-805 Firefly.
Термобелье и одежда
Если вы замерзли, то естественно хочется залезть в спальник и во флисовой кофте, и в куртке, и вообще во всей одежде, которая у вас есть. Однако это ошибочное решение. Чем больше на вас одежды — тем сложнее прогреть внутреннее пространство спальника теплом вашего тела.
Оптимально спать в палатке осенью и весной в сухом термобелье. Лучше всего для сна подойдет термобелье из шерсти мериноса. Зимой добавьте флисовую кофту, если спальник недостаточно теплый. Если волнуетесь, что замерзнете, укройтесь поверх спального мешка пуховой курткой. Не забудьте теплые носки и шапку: ноги и голова мерзнут больше всего.
Спать в палатке летом рекомендуем в сухой футболке и удобных шортах или лосинах.
Дополнительные аксессуары для ночлега в палатке
Помимо основных вещей можно использовать дополнительные аксессуары для сна в палатке. С таким снаряжением ночлег будет комфортнее:
Грелки и обогреватели
Чтобы согреться в палатке зимой, используйте грелки. Если разместить ее внутри спальника в районе ног во время ночлега — спать будет теплее и комфортнее. Грелки могут быть:
- Химические: одноразовые грелки, выделяющие тепло несколько часов. Для спальника подойдет Thermopad Body Warmer.
- Солевые: многоразовые грелки, которые активируются нажатием на монету внутри и перезапускаются в кипятке. Например, Lifesystems Reusable Hand Warmer.
- Каталитические: заправляются бензином и греют до 12 часов. Обратите внимание на Zippo Hand Warmer Euro.
- Электрические: работают благодаря нагревательным элементам и аккумулятору. Рекомендуем Lifesystems USB Rechargeable Hand Warmer.
Для полноценного отопления палатки можно использовать туристические газовые обогреватели. Такой вариант подходит для кемпинга, ведь обогреватели хоть и компактные, но не подходят для пешего туризма. Такое оборудование допускается использовать внутри палатки при обеспечении достаточной вентиляции.
Защита от насекомых
В летних путешествиях комфортному сну могут помешать насекомые.
Чтобы не быть покусанными во время ночлега:
- Закрывайте москитную сетку на палатке,
- Используйте средства от насекомых,
- Дополнительно можете обработать палатку специальной пропиткой, отпугивающей насекомых,
- Зажгите возле палатки специальную спираль, тлеющую и защищающую от комаров.
Вкладыш в спальник
Ни у кого не возникает вопрос, нужен ли спальник, а вот использование вкладыша — дело вкуса. Вкладыш в спальный мешок позволяет его дополнительно утеплить, а также упрощает уход за ним, ведь можно стирать только вставку. Он приятен на ощупь, в отличие от скользкого материала спальника.
Простынь для коврика
В летнюю жару комфортно использовать спальник-одеяло, ведь его можно раскрыть и накрыться им поверх во время сна. Однако материал коврика может быть не слишком приятным для сна в белье. В таком случае используйте специальную простыню для коврика. Часто ее изготавливают из ткани Coolmax®, которая отводит влагу от тела, обеспечивая чувство прохлады и сухости во время ночлега в палатке.
Термос
Ночлег осенью в палатке значительно более комфортен, если у вас есть термос с теплым чаем или какао.
Термоодеяло
Термоодеяло используют как способ согреться в экстремальных ситуациях. Рекомендуем всегда иметь его в своем арсенале, ведь в сложенном виде эта фольгированная пленка занимает совсем мало места. В случае непредсказуемого холода термоодеяло поможет повысить теплоизоляцию палатки или спальника и улучшить ночлег.
Бивачный мешок
Биви — это мембранный чехол, защищающий спальник от влаги и ветра. Используйте его во время непогоды или сна без шатра.
Уход за снаряжением
Также дополнительно нужно разобраться, как ухаживать за снаряжением.
- Очищайте снаряжение с помощью мягких моющих средств и губки.
- Не сушите вещи у огня или отопительных приборов.
- Используйте профессиональные аксессуары и средства по уходу за туристическим снаряжением.
- Храните в прохладном сухом месте как можно дальше от прямых солнечных лучей.
- Регулярно проверяйте снаряжение на исправность и ремонтируйте при необходимости.
Советы для комфортного сна в палатке
Несколько советов напоследок:
- Ложитесь спать разогретым. Посидите у костра или активно подвигайтесь.
- Сытный ужин способствует выработке тепла и комфортному сну.
- Не забывайте пить достаточно воды, однако и не слишком много. Вылезать ночью из теплого спальника очень не хочется.
- Не прячьте лицо в спальник во время сна, чтобы избежать образования конденсата.
- Вместо грелки можно использовать бутылку с теплой водой. Главное не наливайте кипяток в пластмассовую тару.
Правильно подобранное снаряжение поможет вам обеспечить уютный и комфортный сон даже в экстремальных условиях. С его помощью вы можете высыпаться и наслаждаться каждым приключением. А приобрести качественное снаряжение для комфортного сна в палатке можно в интернет-магазине Alp.com.ua и в магазинах «Коллекция приключений» и «Восхождение» в Днепре, Киеве и Запорожье.
