Коли всю ніч крутишся чи мерзнеш під час сну у наметі — на ранок увесь світ не милий. А уявіть, що далі вас ще чекає довгий та виснажливий похідний день…
Комфортний сон у наметі — запорука вдалої мандрівки. Для успішного подолання маршруту, важливо добре виспатися. Відновити сили та енергію не вдасться, якщо ночувати у наметі буде холодно чи незручно. 

У цій статті поговоримо про комфортну ночівлю у наметі в різний сезон та спорядження, яке вам для цього знадобиться. 

Зміст:

1. Вибір спорядження для комфортного сну в наметі

2. Спальні мішки

3. Килимки

4. Подушки

5. Освітлення

6. Термобілизна та одяг

7. Додаткові аксесуари для ночівлі в наметі

8. Догляд за спорядженням

Вибір спорядження для комфортного сну в наметі

Якісний сон у поході — це не лише відпочинок, але й ключовий фактор для підтримки фізичного та емоційного здоров'я. Організм витрачає багато енергії протягом похідного дня, тому потребує якісного сну та повного відновлення. Недостатній або некомфортний сон може призвести до втоми, роздратування та погіршення загального самопочуття. Звісно, спати в наметі не так зручно, як у домашньому ліжку, але завдяки якісному спорядженню можна досягти достатньо комфортних умов.

Спорядження для сну у наметі

Спальні мішки

На першому місці у списку того, що потрібно, щоб спати в наметі — спальний мішок. Він має бути зручним та підходити за температурним режимом. У надто холодному тонкому спальнику холодно та складно заснути, але ночівля влітку в зимовому спальнику — також погана ідея. У спальному мішку спати буде спекотно, а без нього незручно. 

Температурний режим вказують у трьох показниках: 

  • Комфорт: температура, за якої середньостатистична жінка може комфортно спати у наметі 8 годин.
  • Ліміт: аналогічно, але для середньостатистичного чоловіка. У чоловіків інша терморегуляція.
  • Екстрим: температура, за якої спальник здатен вберегти життя в екстремальній ситуації. 

Ночівля у наметі в спальному мішку

При виборі спальника орієнтуйтесь на температуру комфорту або ліміту. Деякі магазини акцентують на температурі екстриму, але це показник для виживання, а не комфортної ночівлі в наметі взимку. Для літніх спальників оптимальна температура комфорту від +5°C до +15°C, для зимових від 0°C до -15°C.

Щоб сон був повноцінним, слідуйте цим порадам:

  • Вибирайте правильний розмір спальника

Чим більше внутрішній простір спального мішка — тим складніше його нагріти. Проте надто тісний та короткий спальник теж не підійде для відпочинку. Виробники зазвичай пропонують три розміри: Short, Regular, Long. Вибирайте залежно від свого зросту. Існують також ширші моделі. 

  • Звертайте увагу на форму спальника

Спальні мішки виготовляють у формі кокона або ковдри. Для холодних умов краще вибирати перший варіант, влітку зручніше спати у спальнику-ковдрі.

  • Використовуйте капюшон

Більшість тепловтрат відбуваються через голову. Щоб комфортно спати в наметі взимку чи восени, важливо вибирати спальник з капюшоном. Для літа підійдуть моделі без нього.

  • Зістібніть два спальники

Спати в обіймах завжди комфортніше та тепліше. Якщо ви подорожуєте парою, купіть спальники, що дають змогу їх зістібнути разом. Зверніть увагу, для цього їх блискавки мають бути сумісні та розташовуватись по різні боки. 

  • Звертайте увагу на утеплювач спальника

Пухові спальники тепліші, легші та компактніші, синтетичні — дешевші, гріють бувши мокрими та швидко сохнуть.

Килимки

Туристичний килимок — це те, на чому сплять у наметі. Без нього ночівля не буде комфортною, навіть при наявності найкращого спальника. Килимок ізолює від холодної землі, згладжує нерівності та помʼякшує лежання. Існують різні види килимків. Вирішувати
на чому спати у наметах варто залежно від ціни та умов походу. Розгляньмо на чому тепліше спати:

Їх виготовляють зі спіненого поліуретану. Бувають одно-, двох- та тришарові. Одношарові підходять лише для занять йогою, це не те, на чому сплять у наметах. Проте навіть у тришарових килимків достатньо низька теплоізоляція. Вони бюджетні, але обʼємні.

  • Складаний килимок

Цей вид схожий на каремати, але не скручується в рулон, а складається гармошкою. Часто має вдосконалену форму: більші комірки для кращої теплоізоляції, шар фольги. Також підходить лише для ночівлі в наметі навесні чи влітку. 

Надувні моделі значно тепліші та зручніші для сну у наметі, але коштують відчутно дорожче за пінополіуретанові килимки. Можуть мати додаткове утеплення всередині. Звертайте увагу на показник теплопровідності R-value. Чим він вищий — тим тепліше буде спати у наметі. Для зимового відпочинку R-value має бути не нижче 3-х. 

Аналогічні характеристики, як у надувних моделей, але не потрібно витрачати час на його накачування за допомогою насоса. Комфортний варіант для ночівлі у наметі. 

На чому спати у наметі

Подушки

Туристичні подушки розроблені спеціально для подорожей та займають мінімум місця у вашому рюкзаку. Подушка підтримує шию та дозволяє комфортно спати у намету. Зазвичай вони надувні або самонадувні. Бувають різних форм:

  • Вигнуті 

Підходять для сну сидячи у транспорті, для сну у наметі незручні.

  • Опуклі

Опуклі подушки це теж не те, на чому зручно спати туристу. Під час сну голова з них скочується.

  • Плоскі

Плоска подушка — універсальний та зручний варіант для сну у наметі.

  • З заглибленням

Завдяки спеціальному заглибленню можна зручно розташувати голову та комфортно спати.

  • Злегка вигнуті

Мінімальний вигин дає змогу використовувати такі подушки для сну як лежачи, так і сидячи.

На чому спати у поході: туристична подушка

Освітлення

Переодягатись чи шукати спорядження у темряві незручно. Для освітлення намету можна використовувати ліхтарі. Це компактні та легкі джерела освітлення, що працюють автономно. Деякі моделі зручно підвісити за стелю намету, якщо там є петелька чи поличка. Варто виділити два види:

Кемпінговий ліхтар Goal Zero Lighthouse 600

Газова лампа Kovea KL-805 Firefly

Термобілизна та одяг

Якщо ви замерзли, то природно хочеться залізти у спальник і у флісовій кофті, і в куртці, і загалом у всьому одязі, що у вас є. Проте це помилкове рішення. Чим більше на вас одягу — тим складніше прогріти внутрішній простір спальника теплом вашого тіла.

Оптимально спати в наметі восени та весною в сухій термобілизні. Найкраще для сну підійде термобілизна з вовни мериноса. Взимку додайте флісову кофту, якщо спальник недостатньо теплий. Якщо хвилюєтесь, що замерзнете, вкрийтесь поверх спального мішка пуховою курткою. Не забудьте теплі шкарпетки та шапку: ноги та голова мерзнуть найбільше.

Спати в наметі влітку рекомендуємо у сухій футболці та зручних шортах або лосинах.

Додаткові аксесуари для ночівлі в наметі

Крім основних речей, можна використовувати додаткові аксесуари для сну в наметі. Ночівля буде комфортніше з таким спорядженням:

Грілки та обігрівачі

Щоб зігрітись в наметі взимку, використовуйте грілки. Якщо розмістити її всередині спальника в районі ніг під час ночівлі — спатиметься тепліше та комфортніше. Грілки можуть бути:

  • Хімічні: одноразові грілки, що виділяють тепло кілька годин. Для спальника підійде Thermopad Body Warmer.
  • Сольові: багаторазові грілки, що активуються натисканням на монету всередині  та перезапускаються в окропі. Наприклад, Lifesystems Reusable Hand Warmer.
  • Каталітичні: заправляються бензином та гріють до 12 годин. Зверніть увагу на Zippo Hand Warmer Euro.
  • Електричні: працюють завдяки нагрівальним елементам та акумулятору. Рекомендуємо  Lifesystems USB Rechargeable Hand Warmer.

Для повноцінного опалення намету можна використовувати туристичні газові обігрівачі. Такий варіант підходить для кемпінгу, адже обігрівачі хоч і компактні, але не підходять для пішого туризму. Таке обладнання допустимо використовувати всередині намету, якщо забезпечити достатню вентиляцію. 

Захист від комах

У літніх мандрівках комфортному сну можуть заважати комахи. 
Щоб не бути покусаними під час ночівлі:

  • Закривайте москітну сітку на наметі,
  • Використовуйте засоби від комах,
  • Додатково можете обробити намет спеціальним просоченням, що відлякує комах,
  • Запаліть біля намету спеціальну спіраль, що тліє та захищає від комарів.

Вкладиш у спальник

Ні у кого не виникає питання чи потрібен спальник, а от використання вкладишу — справа смаку.  Вкладиш у спальний мішок дозволяє його додатково утеплити, а також спрощує догляд за ним, адже можна прати лише вставку. Він приємний на дотик, на відміну від слизького матеріалу спальника.

Простирадло для килимка

У літню спеку комфортно використовувати спальник-ковдру, адже його можна розкрити та накритись ним поверх під час сну. Проте матеріал килимка може бути не надто приємним для сну у білизні. В такому разі використовуйте спеціальне простирадло для килимка. Часто його виготовляють з тканини Coolmax®, яка відводить вологу від тіла, забезпечуючи відчуття прохолоди та сухості під час ночівлі у наметі.

Термос

Ночівля восени в наметі значно комфортніша, якщо у вас є термос з теплим чаєм або какао. 

Відпочинок у наметі

Термоковдра

Термоковдру використовують як спосіб зігрітись в екстремальних ситуаціях. Рекомендуємо завжди мати її в своєму арсеналі, адже у складеному вигляді ця фольгована плівка займає зовсім мало місця. У разі непередбачуваного холоду термоковдра допоможе підвищити теплоізоляцію намету чи спальника та покращити ночівлю. 

Бівачний мішок

Біві — це мембранний чохол, що захищає спальник від вологи та вітру. Використовуйте його під час негоди або сну без намету.

Догляд за спорядженням

Також додатково потрібно розібратись, як доглядати за спорядженням.

  • Очищайте спорядження за допомогою мʼяких мийних засобів та губки.
  • Не сушіть речі біля вогню чи обігрівальних приладів.
  • Використовуйте професійні аксесуари та засоби для догляду за туристичним спорядженням.
  • Зберігайте у прохолодному сухому місці якомога далі від прямих сонячних променів.
  • Регулярно перевіряйте спорядження на справність та вчасно ремонтуйте.

Сон у наметі

Поради для комфортного сну в наметі

Кілька порад наостанок:

  • Лягайте спати розігрітим. Посидіть біля багаття чи активно порухайтесь.
  • Ситна вечеря також сприяє виділенню тепла та комфортному сну.
  • Не забувайте пити вдосталь води, проте й не забагато. Вилазити вночі з теплого спальника дуже не хочеться.
  • Не ховайте обличчя у спальник під час сну, щоб уникнути утворення конденсату.
  • Замість грілки можна використовувати пляшку з теплою водою. Головне не наливайте окріп у пластмасову тару.


Правильно підібране спорядження допоможе забезпечити вам затишний і комфортний сон навіть в екстремальних умовах. З його допомогою ви зможете висипатись та насолоджуватися кожною пригодою. А придбати якісне спорядження для комфортного сну у наметі можна у нашому інтернет-магазині Alp.com.ua та у магазинах «Колекція пригод» та «Сходження» у Дніпрі, Києві та Запоріжжі.