Я с уверенностью назвал бы эту статью «Клуб кому за 100 кг» и был прав. Количество необходимого снаряжения для зимней мультигонки просто пугает и веселит. Вещей для комфортного биваука еще больше. 5-6 пар обуви на гонку ( включая коньки :)
Когда наблюдаешь за гонками длительностью в 4 – 5 суток (будь то просто гонка или Чемпионат Мира в Коста-Рике, длиною в 10 суток), поражаешься выдержке и хладнокровности разума этих людей. Что их преодолеть сложно, понимается само собой, но можно ли обдумать весь план действий и этот холодный расчет раскидывания по заброскам определенных вещей? Я собирал группу в пещеру пятой категории сложности с двумя подземными лагерями и более 1 км веревки. Понимаю, где нужны лишние 30 карабинов, а где может не хватить кружки (это космически важно). И конечно, кто бегал похожие гонки, тот понимает, о чем говорю. Подбор снаряжения, одежды и экипировки - основной аспект после психологической и физической подготовки. 5 страниц списка снаряжения и это только в общих чертах! Так идет подготовка: железо, аптечка, рем набор, лыжи, коньки, велосипед… одежда, в конце концов. Смотришь на участников экспедиционных гонок и задумываешься, сколько у него пар носков, и как часто он их меняет, или какие кроссовки он использует. Рюкзак, мембрана, термобелье - сколько комплектов на таких гонках? Как по мне, ответ один: «Все что имеется в наличии» ;) Но это все лирика.
Основным средством передвижением на гонке является велосипед. Зимой это самые сложные и холодные этапы. Так как тело движется очень мало, тепла вырабатывается немного и конечности начинают быстро замерзать. Три основных проблемы: кисти рук, пальцы ног и глаза+лицо.
Руки. На велосипеде кисти рук всегда мало двигаются и часто немеют («У меня отмерзают мизинцы!» - Марина), количество одетых перчаток меня поражает. Желательно иметь теплые с WindLoker, еще лучше с «откидывающимся верхом» (для удобного нажатия кнопочек на разных девайсах или почухивания носа ;)
Часто этого оказывается мало, и начинаешь придумывать. Поддеваешь термо-перчатки или сверху еще одни огромные варежки (неопреновые или дутые, в идеале). С такими вот ластами управляешь алюминиевым конем.
Ноги. Без зимней контактной обуви не обойтись. Очень мерзнут пальцы от контактного шипа на обуви, ниже -5 в летних туфлях я находиться больше часа не могу. Единственно возможный вариант греться в таком виде – бежать рядом с велосипедом. Но это грустно. Так же обязательным являются велосипедные бахилы (Windstop, Waterstop, Neoprene). Они повышают температурный градиент на 5-7⁰. Зимняя обувь обычно на 1,5-2 размера больше обычной, т.к. подразумевается ношение толстого носка (а может и не одного). Главное, чтобы оставалось небольшое пространство для свободного движения пальчиков. (Иногда выручает теплая стелька).
Глаза и лицо. Привык ездить в очках, зимой этого тоже мало; после тех же -5 жидкость, смачивающая глаза, начинает густеть и замерзать, так после часа в очках при таких температурах становится больно моргать. К тому же невозможно высоко натянуть намордник (потеют очки), нос и часть лица остается открытой морозу и ветру, что потом сказывается на чувствительности кожи. Дальше не экспериментировал. Одевал лыжную маску с двойным стеклом и мир приобретал позитивные краски. Внутри тепло, снаружи холодно - как зимним утром под одеялом. Защита лица жизненно необходима: балаклава, при экстренных температурах сочетается с неопреновым намордником, и спасает от непогоды на «отлично».
Одежда. Здесь все по-старому :). Первый слой - термобелье влагоотводящее. Второй слой для ног (выбирается по желанию и морозоустойчивости бойца) – теплые термоштаны, нам подходят!) На корпусе вторым-третьим слоем одеваем полар с Windstoр , третьим-четвертым – мембранную куртку с хорошими параметрами непроницаемости и дышащих свойств. Идеальным вариантом третьего (второго) слоя для ног будут эластичные штаны с Windstop и памперсом в придачу (попе должно быть комфортно даже зимою).
Когда гонка нон-стоп, стараешься минимизировать количество одежды, просто чтобы немного мерзнуть и от этого двигаться быстрее. Когда слоев слишком много, чувствуешь себя пухленьким прямоугольным бисквитом. Сейчас все немного сложнее. Если на длинном холодном этапе (в 80-100 км) будет мало одежды, то до Пункта смены снаряжения можно просто не дожить). Это теплые пункты, где можно и нужно будет менять обувь и одежду. Мы ждем схемы дистанции с большим нетерпением, именно от нее начинаешь просчитывать весь план соревнования. А товарищи организаторы не торопятся, ух… Но есть и радостные известия с линии фронта: в Польше, как и у нас, укрепился мороз и выпало несколько сантиметров снега. Байдарку пока не покупаем).
Так вот бегло прошлись по снаряжению, далее опишем все по пунктам, чтоб ощутить масштаб мероприятия ;)
Фотографии: Евгений Хиль (с).
Список необходимого снаряжения (для каждого участника)
• Нож перочинный 1 шт.
• Изо-фольга (мин. 200 х 150 см) 1 шт.
• Свисток 1 шт.
• Паспорт 1 шт.
• Деньги
1. Велосипед:
• Шлем
• Фонарь на руль +аккумуляторы/батарейки
• Мигалка задняя
• Велокомпьютер/одометр
• Покрышка шипованная зимняя 2 шт.
• Фонарь налобный +аккумуляторы/батарейки
• Рюкзак 15/30 литров
• Бахилы (виндстоп/неопрен)
• Носки 4 пары (чем больше тем лучше)
• Перчатки/варежки виндстоп 4 пары (чем больше тем лучше)
• Тонкие перчатки 1 пара
• Подшлемник + намордник (виндстоп/неопрен)
• Бафф теплый/флисовая шапочка
• Велопамперс
• Штаны виндстоп
• Термобелье (2 комплекта)
• Полар/курточка виндстоп (2 шт.)
• Мембранная куртка
• Вело-боты зимние
• Маска лыжная
• Утепление для коленей (наколенники/компрессионные бандажи)
2. Коньки:
• Носки толстые высокие
• Наколенники
• Треккинговые палки
3. Беговые лыжи:
• Носки лыжные высокие 2 пары
• Палки лыжные
• Перчатки лыжные/варежки
• Штаны ветрозащитные/утепленные
• Бахилы влагозащитные
4. Ориентирование/треккинг:
• Беговые кроссовки 2 пары
• Треккинговые ботинки?
• Бахилы высокие снежные/бахилы низкие беговые
• Носки для бега 2 пары
• Треккинговые палки
5. Собаки:
• Теплая обувь (ботинки/сапоги)
• Спальник/пуховик
6. Работа с веревками:
• Нижняя обвязка 1 шт.
• Два уса самостраховки разной длины 1 шт.
• Карабин с муфтой 4 шт.
• Спусковое утройство (не восьмерка!!) 1 шт.
• Подъемное устройство (жумар/бейсик+кроль) 2 шт.
• Шант 1 шт.
• Перчатки рабочие
Список необходимого снаряжения (для всей команды)
Снаряжение на гонку:
• Спички/зажигалка 2 шт.
• Водозащитный пакет для документов 1 шт.
• Вело-планшет для карты 2 шт.
• Лыжный планшет для карты 2 шт.
• Часы/пульсометр 2 шт.
• Компас на руку 2 шт.
• Маркер флуоресцентный 1 шт.
• Мобильный телефон 2шт.
• Фото-видео камера 1 шт.+ аккумуляторы
• Аптечка 1 шт.
• Сумка подседельная 2 шт.
• Ремнабор 1 шт.
• Велофляги 4-8 шт.
• Средства против намерзания льда на велосипед
Заброска на Пункты смены снаряжения:
• Коробка для заброски (максимальный размер 150 литров) 4 шт.
• Походные снегоступы 2 пары
• Термос 4 шт.
• Спальники 4 шт.
• Коврики 4 шт.
• Скотч широкий/узкий 2 шт.
• Смазка лыжная
• Общественный ремнабор.
Командный ремнабор на гонку:
• Насос-мини 1 шт.
• Мультитул 1 шт.
• Латки-мини самоклеющиеся 1 набор
• Латки-макси + клей + наждачная бумага 1 набор
• Запасная камера-преста 2 шт.
• Замочек цепи на 8-рик и на 10-рик 2 шт.
• Выжимка для цепи 1 шт.
• ЗАПАСНОЙ ВЕЛОСИПЕД 4 шт. ;)
• ЗАПАСНОЙ ЧЛЕН КОМАНДЫ 1 шт.
Общественный ремнабор до и после гонки:
• Покрышка фолдинговая запасная 1 шт
• Запасная камера-преста 6 шт.
• Комплект раздельных шестигранников
• Ключ для спиц - 1 шт.
• Мультитул - 1 шт.
• Тросик тормоза - 1 шт.
• Тросик переключателя - 1 шт. .
• Густая смазка
• Нитки толстые и игла - 1 компл. .
• Болты и гайки 10 шт
• Эксцентрики пер. и зад. по 1 шт.
• Насос высокого давления для вилки 1 шт.
• Тряпка для протирання цепи 1 шт.
• Спицы с ниппелями 4 шт.
• Жидкая смазка для цепи
• Силиконовая смазка для вилки
• Тормозные колодки
• Изолента 2 шт.
• Плоскогубцы 1 шт.
Прочее/ для базового лагеря
• Посуда (кружка, ложка, миска, нож, котелки) 4 комплекта
• Балон 500 мл 3-4 шт.
• Горелка 2 шт.
• Спальник зимний 4 шт.
• Пеноковрик 4 шт.
• Рюкзак 70-90 л 6-8 шт.
• Вело-чехол 4 шт.
• Лыжный чехол 4 шт.
• Косметичка 4 шт.
• Средства по уходу за одеждой NikWax
Командная аптечка на гонку:
• Бинт эластичный 2 шт.
• Бинт стерильный 2 шт.
• Неприлипающая марли 2 шт.
• Обезболивающие средства 8 шт.
• Антисептик 50 мл.
• Лейкопластырь 10 шт.
• Ножницы
• Йод в стике
• Сорбекс
• Левомецетин
• Финалгон
• Парацетамол
• Но-шпа
• Фервекс
• Леденцы от кашля
• Личные мед.средства
• Презервативы 4 шт.
Общественная аптечка до, и после гонки:
• Кетанов
• Цитрамон
• Флюколд
• Диазолин
• Пантенол
• Фестал
• Лоперамид
• Бисакодил
• Нитроглицерин
• Ауридексан
• Нафтизин
• Траумель/Индовазин
• Термометр (электронный)
• Ножницы
Так же прилагается список содержимого косметички на 5 листов, но он не помещается в статью.(Марина рыдает). Возможно, мы что-то упустили, забыли… что-то важное и необходимое. Это выяснится через 15 минут после старта. А пока мы радостно бегаем по городу в последних поисках необходимого, моем велосипеды, смазываем цепи, натираем каски, клянчим у друзей недостающее снаряжение, изучаем польские речевые обороты (Tak, poważnie! zaufaj nam !), зашиваем дырочки на любимых кроссовках и ждём.
Макс Краснопольский, Марина Бурчак
